如今，男人的壓力要比女人大很多，年齡越大的男人，其精子質(zhì)量越差。備孕道路也就會(huì)越坎坷。如果是想要孩子的家庭，那么作為妻子的你。如果想要自己老公精子質(zhì)量高的話，那么請這樣來呵護(hù)他！在做精液檢查前，一定要了解精液標(biāo)本采集的注意事項(xiàng)。

精液標(biāo)本采集的注意事項(xiàng)

1、標(biāo)本采集前應(yīng)禁欲至少48小時(shí)，但不超過7天。為減少精液分析結(jié)果的波動(dòng)，禁欲的天數(shù)應(yīng)盡可能恒定。每一份精液分析報(bào)告都應(yīng)寫明：病人姓名、禁欲時(shí)間（長期禁欲影響精子質(zhì)量）、標(biāo)本采集的日期和時(shí)間、標(biāo)本采集是否完整以及標(biāo)本從采集到分析的時(shí)間間隔等。

2、初檢者應(yīng)做兩次精液分析，兩次精液采集的間隔應(yīng)大于7天，但不能超過3周。如果兩次的結(jié)果有明顯的差異，應(yīng)再取標(biāo)本進(jìn)行第三次分析。

3、標(biāo)本的采集最好在實(shí)驗(yàn)室附近的取精室內(nèi)單獨(dú)進(jìn)行。否則，應(yīng)在采集后1小時(shí)內(nèi)送到實(shí)驗(yàn)室。

4，最好用手淫的方法取精液，收集精液要用對(duì)精子無毒性作用的廣口玻璃或塑料容器中。溫度應(yīng)保持在20~40℃，以避免降低精子活力。如果要做微生物學(xué)方面的檢查，病人應(yīng)先排尿并洗凈雙手和陰莖，用無菌容器收集。

5、如手淫取精有困難，可用特制的避孕套進(jìn)行精液采集。因日常用的乳膠避孕套會(huì)影響精子的存活，故不能用于采集精液。性交中斷法也不能用于采集精液，因?yàn)樯渚畛醪糠挚赡軄G失，而這部分精子密度常常是最高的。而且，標(biāo)本會(huì)受到細(xì)菌和微生物的污染；同時(shí)酸性的陰道分泌物對(duì)精子活力也會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

精子成活率低怎么辦？

1、藥物治療

藥物可以有效治療精子成活率低，首先明確病因，再對(duì)癥下藥。例如抗生素，主要是用于治療慢性細(xì)菌性前列腺炎或精囊炎所致的精液異常；非激素類抗炎藥物，主要是用于治療慢性非細(xì)菌性附屬性腺炎癥。

2、物理治療

在藥物治療的同時(shí)，進(jìn)行輔助物理治療會(huì)更有效。物理治療精子成活率低，主要是利用電磁波、電熱波、紅外治儀等有效的物理治儀器，進(jìn)行下腹部對(duì)照治療，配合藥物治療，增強(qiáng)病頒部位對(duì)藥物的吸收，能速度的恢復(fù)精子成活率低的病情。

3、手術(shù)治療

如果藥物治療和物理治療都無效，那么必須進(jìn)行手術(shù)治療，以治愈一些影響精子成活率的疾病，如嚴(yán)重的輸精管梗阻、生殖器官畸形、嚴(yán)重的精索靜脈曲張等。

3種食物讓你“精”力不足

1、酒類

酒精類食物中含有高濃度的乙醇，會(huì)影響到睪丸的健康，甚至?xí)鹕称鞴俚乃?，進(jìn)而引起雄性激素分泌不足，影響精子的產(chǎn)出，使“造人”難上加難。

2、藥類

在孕前60-90天左右，男性朋友盡量不要服用藥物。有不少藥可以突破保護(hù)膜襲擊睪丸，進(jìn)而阻擾精子與卵子的正常結(jié)合，甚至?xí)绊懙骄拥馁|(zhì)量，造成畸形兒的出現(xiàn)。

3、燒烤類

這類食物含有很多毒素，如丙烯酰胺，重金屬鎘等，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是致命傷害，食用過多必定會(huì)讓你“精”力不足。