很多人都有吸煙的習慣，而且人人都知道，吸煙有害健康。所以大家都想把煙戒掉，但是戒煙哪有那么容易！和煙民在一起的無吸煙習慣的家人們，是最支持他們戒煙的人！但是很多方法都不管用，下面就為大家分享中醫(yī)戒煙的方法。

抽煙易損害人體4大器官

抽煙這個動作會涉及到人體的很多部位，這些部位會受到煙草的侵害，據(jù)統(tǒng)計，吸煙每年致死百萬，大都是因為公眾對吸煙危害認識嚴重不足而造成的。

1、肺部

抽煙對肺部的傷害是人所共知的。煙癮很大的煙民，隨著抽煙時間的推移，會對肺部細胞產生破壞，會引起肺氣腫，使患者呼吸困難，同時也會讓人罹患肺癌，造成不可挽回的病痛。

2、心臟

抽煙會導致人體的血管壁變厚，減慢血液流通和循環(huán)，會導致冠心病等心腦血管疾病。

3、胃部

吸煙會刺激胃部，并發(fā)生病變，會行為胃潰瘍等疾病，同時還會使胃腸出現(xiàn)緊張狀態(tài)，會使人不想吃飯，影響營養(yǎng)的供給。

4、腦部

長時間吸煙會導致人的腦部細胞受到侵害，會出現(xiàn)智力減弱，甚至會發(fā)生中風等高危疾病。

此外，吸煙還會導致喉癌等疾病，還會加速人體骨質的流失?？傊闊煹奈：O大，所以奉勸人們還是盡早戒煙，早戒煙早受益，家人與你同受益。

中醫(yī)戒煙的小偏方

1、南瓜藤紅糖飲：將新鮮南瓜藤搗爛，把南瓜藤汁與適量紅糖，加入開水后飲用；或將中藥地龍、遠志、魚腥草加水煎煮，放涼后，每天早晨空腹飲用。

2、穴位敷貼：從藥店買來六神丸，放在兩手的甜味穴上，并用膠布貼住后按壓數(shù)次，雙手輪流，戒煙效果也不錯。

在戒煙時，當想吸煙時，可以嚼嚼口香糖，或是吃點瓜子之類的小零食，也能幫助戒煙，同時恒心和毅力也很重要。

中醫(yī)針灸戒煙法

針灸戒煙是以中醫(yī)針灸為主、配以健康輔導的綜合性控煙技術方案。針灸戒煙能夠消除戒煙后出現(xiàn)的一些戒斷癥狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡等，從而幫助戒煙者改掉吸煙的習慣。

1、內關穴：在前臂屈側，腕橫紋上2寸處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。功效寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、惡心欲嘔、煩躁失眠。

百會、印堂、內關三穴具有寧心安神作用，能夠控制戒煙后出現(xiàn)的癥狀，如疲倦易怒、精神不集中、頭痛、頭暈等，不僅解決了戒煙出現(xiàn)的痛苦，而且還解決了吸煙者在心理上對煙草的依賴。

2、合谷穴：在手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點，或當拇指、食指并攏時肌肉最高處。功效疏散風邪、開關通竅、清泄肺氣、和胃通腸。主治頭痛、咽干舌燥、便秘、易饑。

合谷穴能夠改變人的味覺，使吸煙者發(fā)現(xiàn)吸煙無煙味，有煙苦和口苦感，不想再吸煙，從而阻斷了吸煙者對香煙的依賴性，達到了戒煙的目的。

3、足三里：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。功效調理脾胃、和腸消滯、清熱化濕、降逆利氣、扶正培元。主治胃痛、惡心嘔吐、便秘、泄瀉、神疲倦怠。

足三里既可健脾胃、化痰濁而止咳平喘，又能增加機體免疫功能、增強體質，能消除因長期吸煙而致的胸悶憋氣、咳嗽氣喘、咽干咽癢等癥。