隨著年齡的增長，身體衰退是無可避免的自然現(xiàn)象。人體的各個器官都會有不同的衰退現(xiàn)象，人的性能力也一樣。但是男人對性能力是非常在意的，無不希望自己的性能力越強(qiáng)越好。雖然男人自己不會說自己性功能如何，但是我們可以通過一些細(xì)微之處來了解男人的性能力。

兩個細(xì)節(jié)看出男人行不行

從眼睛看出男人性能力

男人的性能力，來自于肝和腎，當(dāng)然也離不開經(jīng)絡(luò)。而一個人的眼睛是不是有“神”，代表了他的腎氣是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了歲數(shù)的人，則是人老珠黃。

確切地說，當(dāng)你看到一個男人的瞳孔非常明亮，看著特別有神，就一定說明他的“精”足。如果你是一個女孩，看到男人眼睛在“放電”，也一定代表精足。反之，如果一個男人的眼睛看起來無神，迷茫且朦朧，那一定代表他的“精”弱。你只要坐地鐵，看看那些上班族的白領(lǐng)當(dāng)中，眼睛有神的真是少之又少。

從手指看出男人性能力

從 手指看性能力，古已有之。手是人體全息的局部縮影，集中了與體內(nèi)所有器官均有關(guān)系的穴位。疾病的信號會通過神經(jīng)、血管和經(jīng)絡(luò)反映到指掌的不同部位，所以通 過手常能發(fā)現(xiàn)身體的異常。如果男人中指垂直平分線下焦區(qū)上方的左右兩側(cè)，紋路過多、凹陷過重，很容易出現(xiàn)勃起問題、早泄；小指細(xì)小且短，易出現(xiàn)腎氣、腎陽不足，即元?dú)獠蛔恪Ｔ獨(dú)獠蛔闩R床表現(xiàn)為腰膝酸軟，性功能不行。古人云“小指過三關(guān)，人逢絕處也能生”。所以身體素質(zhì)的保養(yǎng)，關(guān)鍵是看 小指，平常要多揉揉小指。

再如掌紋。在感情線和小指之間有兩三條橫紋線，這叫做性線，反映生殖功能的強(qiáng)弱，一般粗長為壯，細(xì)小為弱；只有一條或沒有的人，多見少精癥、無精癥等。還有些人的手掌軟細(xì)，薄而無力，血色較白，說明氣血不足，身體瘦弱，性能力自然不好。

作為男人都希望自己擁有一個強(qiáng)大的性能力，但是由于生活壓力、不好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣等問題，都會導(dǎo)致性能力下降，下面這些方法也許可以幫助你提高性能力哦。

男人應(yīng)該如何提高性能力？

保持規(guī)律性愛

“食色，性也”，古人對性的認(rèn)識是極為深刻的。性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)。體驗到性愛美妙的人對性總有著無限向往，所以性愛本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。

每天保持適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別對哪些因體弱而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品效果更佳。

保證充足的睡眠

進(jìn)入沉睡狀態(tài)后，陰莖有3-5個小時處于長期勃起狀態(tài)。這是其自我保養(yǎng)的方式，可以促進(jìn)血液循環(huán)。從功能角度來說，男性在夜里勃起的次數(shù)越多，在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。

多做深蹲運(yùn)動

男性經(jīng)常做深蹲運(yùn)動，不僅可以鍛煉腰部以下的肌肉群，同時能夠增加流向骨盆區(qū)的血液，長期堅持下去，勃起就會輕而易舉。