苦瓜子，也稱“苦瓜仁”、“苦瓜仁”，顧名思義，就是葫蘆科攀援植物苦瓜的種子。

據(jù)監(jiān)測，苦瓜子中富含苦瓜素、纖維質(zhì)、蛋白質(zhì)，以及碳水化合物、植物脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有一定的食療和保健價值。

中醫(yī)認為：苦瓜子，味苦、甘；入腎、脾經(jīng)；具有益氣壯陽的功效；適量食用，對于男性早泄、遺精等癥具有一定的緩解作用；長期食用，對于男性不育，也可起到一定的防治功效。

苦瓜子可益氣壯陽，但也需辨清體質(zhì)

專家指出，苦瓜子的壯陽功效，主要體現(xiàn)在對于腎火積熱引起的早泄、遺精等癥的改善。其原因在于，苦瓜子可消散腎火熾盛引起之邪熱。

相反，對于體弱虛寒引起的陽痿癥狀，食用苦瓜子，則會使體質(zhì)更偏虛寒，容易造成陽痿癥狀的加重。

因此，成年男性在食用苦瓜子前，好先到正規(guī)的中醫(yī)診療機構(gòu)辨清體質(zhì)，然后再決定是否食用。