一般男性都會(huì)比較在意自己的性功能，陰莖增大增粗每一個(gè)男性都是希望達(dá)到的，不僅能夠增加自己的性功能，而且能夠使男性更加自信。陰莖比較短小的男性，可以通過(guò)按摩的方法來(lái)達(dá)到改善，避免了服用藥物所帶來(lái)的副作用。但是應(yīng)該注意使用正確的方法并且做到長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，主要是通過(guò)自我的按摩達(dá)到改變陰莖大小的目的，能夠重振男人雄風(fēng)。

1、按摩腹股溝

陰莖增長(zhǎng)方法。臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩l次。對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。

2、鍛煉陰莖血管

通過(guò)鍛煉可以使陰莖部位血管的血液輸送能力加強(qiáng)，給原本短小的陰莖輸送更多的血液。

3、摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，再向左轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度，然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。

4、摩擦下腹部

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

5、鍛煉陰莖海綿體

通過(guò)鍛煉陰莖海綿體，是海綿體的血管竇的容血量增加，從而讓短小的陰莖獲得勃起時(shí)的增長(zhǎng)。