一項(xiàng)世界上歷時最長、規(guī)模最大的老齡化研究顯示，對中年男子而言，壽命能否達(dá)到80歲以上，取決于9項(xiàng)指標(biāo)，即體重、血壓、血糖、膽固醇、受教育程度、婚姻狀況、是否酗酒、是否吸煙以及是否擁有好的握力。這項(xiàng)研究令人驚異的是，手掌握力竟是衡量健康長壽的關(guān)鍵指標(biāo)之一。

研究發(fā)現(xiàn)，中年人如果沒有9大疾病風(fēng)險因素，那么活到85歲以上的機(jī)會高達(dá)70%。關(guān)鍵是，85歲以上仍很健康的機(jī)會大于55%，也即萬眾希望的健康長壽。與此形成鮮明對照的是，中年人如果有6個或6個以上的危險因素，那么他們活到85歲的可能性只有22%，而到85歲身體仍然健康的可能性不到10%。這給我們的提示是，9大危險因素，任何一項(xiàng)都是不可忽視的，給保健提供了重要的實(shí)證資料。

有幾點(diǎn)需要特別說明：

1、受教育程度：研究發(fā)現(xiàn)，受教育程度越高，長壽的機(jī)會越多。知識能使人長壽，指的是科學(xué)知識、健康知識。中國自古就有“智者壽”、“仁者壽”、“勤者壽”的說法，世界衛(wèi)生組織在2002年馬德里會議上說“人類健康，除了醫(yī)學(xué)部門外，首要的是知識”。實(shí)際上，在知識的背后，隱藏著工作、收入、生活方式上的差別?？偟目矗?dāng)代知識分子平均壽命比普通人長，城市人口比農(nóng)村人口壽命大約長5歲；

2、婚姻狀況：大量統(tǒng)計(jì)資料表明，婚姻美滿者壽命長，而且是男女雙方都較長，不穩(wěn)定的婚姻嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，影響壽命；

3、握力：不僅反映肌肉的健康程度，而且更能反映腦的綜合協(xié)調(diào)能力，即衰老程度，被認(rèn)為是健康的一項(xiàng)新的直觀指標(biāo)。

此項(xiàng)研究的對象多達(dá)5820人，進(jìn)行了長達(dá)40年的跟蹤研究。對研究對象的健康狀況，從一開始就進(jìn)行了嚴(yán)格的評估。對世界各國壽命的研究發(fā)現(xiàn)，男性預(yù)期壽命普遍短于女性。專家認(rèn)為，這一研究結(jié)果同樣適合于女性。