大多數(shù)的男性都有胃腸道疾病，導(dǎo)致他們胃腸不好的原因是什么呢？男性胃腸不好的原因是什么？男性胃腸不好推薦食物有哪些？下面就一起來(lái)了解一下男性胃腸不好的原因吧！

男性胃腸不好的原因

一、 生活作息不正常還可能不定時(shí)定量，造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重造成胃腸病。

二、 油膩造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活影響正常的消化功能。

三、 吃的太快會(huì)使咀嚼不到位造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解對(duì)腸道造成傷害。吃的太快會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌稀?/p>

四、 有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

五、 吃太多藥物造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。

腸胃不好不能吃這些？

1、薄荷

薄荷會(huì)放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2、汽水

汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適；果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過(guò)量飲用，同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問(wèn)題。

3、豆類(lèi)和咖啡

豆類(lèi)和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類(lèi)中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。咖啡會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。