職場人的壓力無時不在，想要排解壓力，就要先了解是什么原因造成的心理壓力。那么職場男性心理壓力都來自哪些方面呢？

如今的職場男人是心思壓力最大的人群，隨著職場競爭壓力的增大，人們不得不每天面對緊張的生活和工作環(huán)境。當這種壓力超出個人應對能力時，就會嚴重影響人們的身心健康狀況和工作狀態(tài)。

家庭和作業(yè)環(huán)境

在咨詢的職場男性查詢中發(fā)現，處于這個時間的男性 60%~70%的心思疑問都是由家庭和作業(yè)環(huán)境致使，這個時間男性大多30歲以下，作業(yè)剛初步步入正軌，婚姻生活也剛初步，悉數還處在磨合期，必然會出現 或多或少的心思疑問。

人際聯絡

男人如果在40歲之前還沒有"出頭"，或許意味著徹底失利，這種人為的界定成為弱小的心思暗示，使得作業(yè)男性更簡單在曲折面前丟失耐性。人際交往是 十分重要的一個環(huán)節(jié)，尤其是中國人的婉轉構成了不少交際"規(guī)則"，而進入中層的男性的作業(yè)以處理為主，并且是夾在大領導和底層之間，聯絡比較美妙，如果不 能適應和處理好，就會面臨"兩難"的形勢。

家庭

家庭這個團體去進行心思咨詢的情況較少，但他們的疑問也是暗流涌動，致使心思疑問的根源以家庭為主。他們在經濟上有恰當基礎，但外界敷衍也相對較多，使得早年打拼時忽略家庭而埋下了不和諧的種子，在堆集到這個年紀時間時也初步爆發(fā)。

職場男人要學會調節(jié)自己，多注重休息，不要被不良情緒所左右，這樣才能保證心理健康，以輕松的狀態(tài)去工作。