精子對于男性生育有著極其重要的作用，精子的受精能力是與精子的正常形態(tài)滅且相關(guān)，正常形態(tài)的精子數(shù)量越多，生育能力越強。然而，在近幾年來，精子畸形的發(fā)病率越來越高，嚴(yán)重威脅到了男性傳宗接代的艱巨使命。導(dǎo)致精子畸形的原因很多，學(xué)會預(yù)防才是關(guān)鍵。下面小編就為你支招如何降低男性精子畸形率。

畸形精子是指頭、體、尾的形態(tài)變異，頭部畸形有巨大頭、無定形、雙頭等；體部畸形有體部粗大、折裂、不完整等；尾部畸形有卷尾、雙尾、缺尾等。

正常人精液中也存在異常精子，一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%則稱為高畸形率精子，可以導(dǎo)致不育。

而引起畸形精子癥的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并發(fā)的睪丸炎、附睪結(jié)核、精索靜脈曲張等等，這些病均可影響精子的質(zhì)量；使用激素或某些化學(xué)藥物，如抗癌藥、利血平、馬利蘭、呋喃類等，可使精子發(fā)育不成熟；生殖腺受到放射線照射，可引起精子的突變；陰囊局部長期高熱、長期酗酒，均可使精子發(fā)生畸變。

精子畸形會有哪些危害

如果男性的精子畸形率不是太高，是男性生育的正常范圍之中，是不會影響生育，但是如果男性的精子畸形率比較高，導(dǎo)致正常受精的精子比較少，就會影響生育。正常人的精液中也是含有畸形的精子的，一般比例少于30%，如果畸形精子的所占的百分比高于50%就成為高畸形率精子，可能會影響男性的生育。

畸形精子癥是導(dǎo)致男性不育的原因之一，患上此癥的患者在臨床上會出現(xiàn)倦怠乏力，納食不香，腹脹悶，或腰膝酸軟，伴有精姬靜脈曲張可有睪丸墜脹表現(xiàn)。

對于畸形精子，在受孕方面，幾率是比較小的。主要是看畸形精子的比例有多大。越大的話，出現(xiàn)受孕的幾率也就越小了。

提高精子質(zhì)量要注意這7個要點

1、戒煙，有數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

2、戒麻醉劑，麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。

3、保持身材，肥胖是健康的殺手，男人過度肥胖還會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。所以男人要有保持身材的信念，不一定要多瘦，但是一定不能過胖。

4、忌桑拿，高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

5、飲酒適度，大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8—9克）。

6、手機(jī)不放褲兜，在這個移動互聯(lián)網(wǎng)社會高速發(fā)展的時代，要遠(yuǎn)離手機(jī)那估計是不可能的，但是男人千萬不要把手機(jī)放褲兜，手機(jī)發(fā)熱會提高陰囊溫度，傷害精子。

7、不穿緊身褲，緊身褲能修飾身材，也是百搭的服飾。但是緊身褲會使睪丸所處的環(huán)境溫度升高，影響生精細(xì)胞的分化，不利于精子的生成。而且還會影響陰囊的血流循環(huán)，導(dǎo)致男性生育力下降。所以男人最好不要穿緊身褲。