辭舊迎新之際，各種應(yīng)酬、酒局少不了。面對(duì)酒局，如何最大程度護(hù)肝？男性朋友如何做好護(hù)肝措施呢？

酒精對(duì)人體的危害極大，長(zhǎng)期大量飲酒，可導(dǎo)致酒精性肝病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害、急慢性糜爛性胃炎、痛風(fēng)及急慢性胰腺炎等病癥。由于酒精在肝臟中代謝，故過(guò)量飲酒尤易傷肝。在我國(guó)，每年有超過(guò)11萬(wàn)人死于酒精中毒，而更多的人則因酗酒而損害了健康。

男性如何做好護(hù)肝措施

首先，在飲酒之前要及時(shí)進(jìn)食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等混在一起喝，因?yàn)轱?料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因?yàn)楦鞣N酒成分、含量各不相同，相互混雜，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人飲后易醉、頭痛。

飲酒的時(shí)候，牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟滿。多是指食飲結(jié)合。在飲酒的同時(shí)，吃點(diǎn) 主食、豆制品等保護(hù)胃和肝臟。喝酒時(shí)應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對(duì)肝臟的損害。還可吃點(diǎn)豆制品，其中的卵磷脂能保護(hù)肝臟。

飲酒之后，盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚(yú)湯，解酒效果較佳。酒后切勿以濃茶醒酒，因?yàn)闈獠柚械牟鑹A可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼?？梢猿运蛘吆裙?，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?，也可以多喝清水，促進(jìn)酒精快點(diǎn)排出體外。

解酒護(hù)肝別陷入以下誤區(qū)

依賴(lài)“解酒護(hù)肝”藥會(huì)傷身

目前市場(chǎng)上有九鹿回、海王金樽、易肝復(fù)、安泰等號(hào)稱(chēng)可解酒護(hù)肝的保健品，深受“嗜酒”者歡迎。有人覺(jué)得服用后再飲酒，感覺(jué)不那么容易醉，第二天也不會(huì)頭疼。所以很多人都相信，這些產(chǎn)品能夠分解酒精、保護(hù)他們的肝臟。但是那些血脂偏高者、化學(xué)性肝損傷患者等才需要長(zhǎng)期服用此產(chǎn)品，如果為了解酒和多喝酒而不顧身體實(shí)際情況長(zhǎng)期服用，勢(shì)必會(huì)傷害自身健康。其他產(chǎn)品原理也基本大同小異。

“解酒護(hù)肝”也需對(duì)癥下藥

市面上常見(jiàn)的一些解酒護(hù)肝藥多為中成藥，其成分有葛花、葛根、白芍、柴胡和富硒野山茶等，號(hào)稱(chēng)能迅速將酒精排出體外。從產(chǎn)品功效上來(lái)看，葛花、白芍、柴胡確有解酒護(hù)肝功效，但其治療效果因人而異。如白芍對(duì)肝陰不足的人有保肝效果，對(duì)其他體質(zhì)的人卻適得其反。