我們經(jīng)常遇到一些男人滿臉暗瘡，讓帥氣的臉不堪一看，為什么男性比較容易面部長(zhǎng)暗瘡呢？這究竟是什么導(dǎo)致暗瘡的發(fā)生呢？有哪些不良的生活習(xí)慣容易讓男性招惹暗瘡呢？一起來(lái)了解下吧。

為什么男人容易長(zhǎng)暗瘡

男人的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，而誘發(fā)炎癥。男人毛發(fā)多毛孔大，細(xì)菌可以長(zhǎng)驅(qū)直入，引發(fā)感染，所以男人更容易長(zhǎng)痤瘡。

女人毛發(fā)少毛孔小，感染機(jī)會(huì)相應(yīng)少一些。雖然男女血液中同樣有雄性激素的產(chǎn)生，但男人對(duì)雄性激素的反應(yīng)卻更強(qiáng)烈，所以男人的痤瘡發(fā)病率高于女性，情況也比女人更嚴(yán)重。

五大惡習(xí)是男人招惹暗瘡的雷區(qū)

1、飲酒

酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成暗瘡問(wèn)題，患者飲酒會(huì)加速血液循環(huán)，引爆暗瘡。

2、吃含碘食物

含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發(fā)期應(yīng)避少食。

3、吃煎炸食物

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過(guò)程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長(zhǎng)出暗瘡來(lái)！

4、化妝用厚粉

化妝品會(huì)阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會(huì)跟油脂細(xì)菌混在一起，令暗瘡惡化。

5、曬太陽(yáng)

經(jīng)常接觸陽(yáng)光會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎，宜戴帽。

男人抗痘護(hù)膚小貼士：

1、每周最少一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。

雖然大多數(shù)男性的皮膚都屬于油性皮膚，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導(dǎo)致面部容易出現(xiàn)細(xì)紋。男人在30歲左右，其實(shí)是皮膚水油狀態(tài)較平衡的時(shí)候，注重保濕護(hù)理，可以延緩肌膚衰老的過(guò)程。

2、建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。

3、邁入中年的男人，在氣質(zhì)越顯成熟穩(wěn)健的同時(shí)，堅(jiān)持對(duì)肌膚（尤其針對(duì)眼周、嘴角和額頭等容易產(chǎn)生）做些抗衰老（維E）護(hù)理，更彰顯男人四十的魅力。

4、盡量少食甜食品。含糖分多的飲食，如巧克力、甜點(diǎn)蛋糕、飲料碳水化合物等很容易導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)，對(duì)于想要解決長(zhǎng)痘煩惱，有志戰(zhàn)痘的男士，一定要忌口，切不要貪吃甜食。

5、不要老是用手摸臉。眾所周知，手指部是細(xì)菌比較多的部位，經(jīng)常用手摸臉，會(huì)造成細(xì)菌在臉部肌膚滋生繁殖，加之皮膚油脂聚集，從而產(chǎn)生痘痘。還有頭發(fā)不衛(wèi)生，不清潔，接觸臉部相應(yīng)部位，刺激臉部肌膚，也會(huì)長(zhǎng)痘痘。

6、適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱男睦韷毫Α?span style="text-indent: 2em;">工作、學(xué)習(xí)等過(guò)于緊張的情緒、精神壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致分泌油脂旺盛。因此，盡量使心情愉快，放松心境，會(huì)減少痘痘的產(chǎn)生；一些垃圾食品，如麥當(dāng)勞薯?xiàng)l不僅造成便秘，對(duì)胃腸道消化不好，也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘。

7、保證充足的睡眠。保證充足的睡眠，也是除痘、預(yù)防長(zhǎng)痘的有效方法。人體肌膚新陳代謝旺盛時(shí)間在晚上11點(diǎn)左右到凌晨?jī)牲c(diǎn)左右時(shí)，此時(shí)應(yīng)該確保充足的休息，以平衡分泌。