喝（白）酒頭痛是一個非常普遍的現(xiàn)象。一般人們選酒時往往都很關(guān)注是否“上頭”（酒后頭痛），所有負責任的廠家都將不上頭作為基本的要求來做?！吧项^”的原因主要是白酒中的雜醇油較高。它的中毒和麻醉作用比酒精強，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機體內(nèi)停留時間長，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國家規(guī)定其在白酒中的含量不準超過0.2克/100毫升。

酒后頭痛究竟有哪些緩解方法

酒后喝蜂蜜水減輕頭疼。蜂蜜當中食物豐富的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，由此可以快速減輕頭疼的現(xiàn)象。由喝紅酒而引發(fā)的頭疼最適宜采用此方法。

西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當中的果酸可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應，能夠促進乙醇形成酯質(zhì)。酒后喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現(xiàn)象。

酸葡萄解酒效果好。大量飲酒后出現(xiàn)惡心、反胃現(xiàn)象時，不妨吃些酸葡萄。葡萄當中的石酸可以與乙醇發(fā)生反應而形成其它的物質(zhì)，對于稀釋胃部的酒精有很好的效果。

酒后香蕉。喝酒后出現(xiàn)胸悶、心悸癥狀時，可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的濃度，這對于降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。

西瓜汁利尿解酒。西瓜汁水分多、糖分高，既可以降低人體對酒精的吸收，也利尿。可以促進體內(nèi)大量的酒精排出，對于解酒也能起到促進的作用。

避免酒后不適需要做好喝酒前準備

醫(yī)生說如果一定要喝的話，最好想吃一點油膩的東西，比如五花肉，豬蹄之類的?？梢员Ｗo一下腸胃。頭痛主要是因為腸胃受了太大的刺激產(chǎn)生的。晚上睡覺前可以先喝一杯牛奶或蜂蜜，第二天會好一點兒。

醫(yī)生叮囑一定不要空腹喝酒，酒勁兒會上來很快的，而且很容易吐?？梢砸贿吅染埔贿吅赛c果汁或酸奶稀釋一下酒精，補充點兒維生素。最好能吃一碗熱湯面，面食可以吸收一部分酒精，我們受的傷害就小多了。

如果要喝高度酒，醫(yī)生還有一個絕招，我試過還真的很管用。可以去中藥房買2兩葛根片，要最貴的那種。喝酒之前可以先泡在茶杯里喝2杯，然后喝酒的時候放在嘴里兩片，等葛根充分吸收酒精后在咽下酒。然后把葛根吐掉。可以增加酒量。