現(xiàn)在不少年輕人長(zhǎng)期熬夜，白天昏昏欲睡，精神不振。據(jù)了解，熬夜對(duì)不孕不育也存在很大影響。

長(zhǎng)期熬夜讓優(yōu)生優(yōu)育成夢(mèng)

如今，我國(guó)在優(yōu)生優(yōu)育方面面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。上世紀(jì)70年代，不孕不育人口比例在3%以下，但根據(jù)最新的調(diào)研，全國(guó)約有400萬(wàn)人不孕不育，比例已達(dá)到12.5%。至于其原因，除了女性輸卵管、子宮等因素外，男性不育也大量增加。據(jù)估計(jì)，全國(guó)有1000多萬(wàn)中青年男性沒(méi)有精子或精子發(fā)育不良，雖然有精液，但精子都是死的或畸形的。在上海，約有10萬(wàn)男性不育，在不孕不育門診里，男性已占到四成。其中，“80后”男性不育比例在逐步上升。

左煥琛分析認(rèn)為，與工作繁忙緊張、長(zhǎng)期熬夜有很大關(guān)系，長(zhǎng)期熬夜后，精子、卵子就會(huì)發(fā)育不好，或?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào)。晚婚晚育也是一個(gè)原因，如今很多人三十多歲后才結(jié)婚，超過(guò)35歲再想要孩子，就比較困難了，因?yàn)榇藭r(shí)人的卵子、精子質(zhì)量與二十幾歲不可同日而語(yǔ)。另外，環(huán)境問(wèn)題也是一個(gè)客觀原因，如空氣、水的污染，食物中含激素增多。為此，左煥琛建議年輕人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)、合理膳食。“我希望年輕人不要熬夜，只有睡眠好了，精神壓力小了，才能確保精子和卵子的正常，從而孕育出健康的寶寶?！?/p>

因此，大家要盡量少熬夜，保持充足的睡眠，減輕心理壓力，確保精子和卵子發(fā)育正常。

筆記本電腦是男性不育的一大威脅

隨著電子產(chǎn)品的普及，筆記本電腦成了男性的最愛(ài)，長(zhǎng)期的使用，卻不知會(huì)影響男性的精子質(zhì)量導(dǎo)致男性不育。

英國(guó)一名30歲的男子結(jié)婚六個(gè)月后，妻子仍沒(méi)有懷孕跡象。去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的詢問(wèn)下才知道，該男子平時(shí)有一個(gè)不好的習(xí)慣，就是把筆記本電腦放在大腿上。由于太靠近睪丸，并基本散發(fā)出的熱量影響到睪丸，該男子的精子幾乎可以用“煮熟”來(lái)形容，因此導(dǎo)致他無(wú)法生育。

瑞典科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，若是男性長(zhǎng)時(shí)間把筆記本電腦放在大腿上使用，聯(lián)盟筆記本電腦散發(fā)的出來(lái)的熱量將危及到男性的睪丸，造成精子數(shù)量以及質(zhì)量衰減。每天使用筆記本電腦幾次，并連續(xù)使用幾年的中年和青年男子面臨的不孕不育威脅最大。

實(shí)驗(yàn)選取了29名身體健康年齡在21-35歲之間男性志愿者，在對(duì)他們使用筆記本電腦之前和使用之后的體表溫度測(cè)量和比較之后發(fā)現(xiàn)，即使沒(méi)有打開(kāi)手提電腦，而只是把它放在并攏的大腿上，實(shí)驗(yàn)者男性的睪丸溫度也平均上升了攝氏2度。

專家認(rèn)為，這種情況下的溫度上升是由特殊的坐姿以及筆記本電腦工作時(shí)產(chǎn)生的溫度說(shuō)決定的，因此筆記本電腦長(zhǎng)時(shí)間放在大腿上是男性不孕不育的一個(gè)原因之一。

因此，長(zhǎng)時(shí)間的玩電腦并非什么好事，男性要注意科學(xué)使用，少放在腿上，有時(shí)間還是多出去走走。