睡夢中遺精，是男性性生理成熟的標(biāo)志和現(xiàn)象。精滿則自溢，—般情況下，未婚青春男性每月一次、每周一次或是偶爾每周兩三次是正常的，但長期的一周三至四次就不正常了，對其身心也有傷害的。

男性頻繁遺精的原因分析

遺精很正常，成年男性朋友都會有，但是頻繁遺精就不正常了，他除了一方面長時間的過度夢遺會消耗大量能量外，還會對男性婚后也會有影響，很可能導(dǎo)致男性發(fā)生早泄或陽痿 。那么我們應(yīng)該怎么辦，請看詳細(xì)介紹。

另一方面過度夢遺對人的心理傷害也很大，它會使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責(zé)，精力難以集中，精神恍惚。如不能及時調(diào)整，甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的心理問題。并且還可能出現(xiàn)惡性循環(huán)的現(xiàn)象，如因頻繁夢遺而過度緊張、焦慮和自責(zé)，引起性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過來會加重夢遺，如此循環(huán)往復(fù)，使人難以自拔。

導(dǎo)致頻繁夢遺的生理因素有包皮過長、前列腺炎、尿道炎 等。心理因素有長期過度的性幻想，使人的大腦中樞中的性中樞過度緊張，控制力下降，導(dǎo)致一有性欲 望和沖動就會外遺。如果是強(qiáng)制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢中外遺。

當(dāng)出現(xiàn)頻繁遺精現(xiàn)象時，一定要找出原因，進(jìn)行中、西醫(yī)的結(jié)合治療。如果心理因素導(dǎo)致的，則需進(jìn)行積極的心理調(diào)治。

中醫(yī)飲食調(diào)節(jié)擺脫遺精困擾

中醫(yī)對遺精自古就有研究，并依遺精時是否伴有做夢將本癥分為遺精和夢遺。認(rèn)為夢遺是有夢而遺，病在心，多實(shí)證，治在調(diào)心；遺精是無夢而遺，病在腎，多虛證，治在補(bǔ)腎。

總之，遺精主要是先天不足，早婚縱欲，耗傷太過；或優(yōu)思過度、情志抑郁；或多愁善感，氣傷體弱；或飲食不節(jié)，溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)所致。多責(zé)之心、肝、腎功能失調(diào)。

（一）、腎虛不固者，食杜仲豬腰湯。豬腰一對洗凈切片，杜仲20克，菟絲子20克，二味布包，加水適量，置鐵鍋煮熟，去藥渣，調(diào)味食肉服湯。

（二）、心腎不交者，胡桃桂元雞。公雞一只去毛及內(nèi)臟，桂元30克，胡桃仁20克，置鐵鍋加水煮熟，調(diào)味服食。

（三）、濕熱下注者，食荔枝豬肚湯。荔枝60克，豬小肚1個，加水煮熟，調(diào)味服食。

（四）、肝經(jīng)郁火者，食黃鰭郁金湯。黃鱔3條，切段，郁金20克，川楝子30克，二味用布包扎，與黃鱔加水同煮熟，去藥渣，食肉飲湯。

遺精并不可怕，雖然對于懵懂的少年來說，可能會增添一些青春的困惑，但這也讓我們開始對自己的生理健康，生殖健康引起了重視，并主動去了解。