22歲小伙突發(fā)心梗，熬夜上網(wǎng)是心臟病誘因。9月30日是世界心臟病日，26日，記者從醫(yī)院了解到，隨著年輕人的壓力增大，熬夜、生活不規(guī)律的增多，心臟病患\\者也越來越多，目前心臟病成為島城市民一大殺手。據(jù)介紹，一名22歲的小伙子，在網(wǎng)吧上網(wǎng)兩天兩夜后，因?yàn)閯诶奂由铣闊熗话l(fā)了心肌梗死。

　　“青島的心臟病發(fā)病率在全國(guó)城市中排在第一位?！焙４柔t(yī)院心內(nèi)科主任崔國(guó)方說，他接診過一名小伙子，今年才22歲，因?yàn)樾募」Ｋ辣凰偷搅酸t(yī)院。

　　才二十多歲的小伙怎么會(huì)得這種病呢?記者了解到，雖然他年齡小 ，不過煙齡卻不小，已經(jīng)抽煙十年了，而且小伙子發(fā)病前，在網(wǎng)吧里待了兩天兩夜，結(jié)果突然胸悶、胸痛，被周圍的網(wǎng)友送到了醫(yī)院。崔國(guó)方稱，吸煙會(huì)導(dǎo)致脂肪積聚、血管閉塞，容易誘發(fā)心臟病，再加上小伙子熬夜，太勞累，結(jié)果就導(dǎo)致心肌缺血性壞死，患上心肌梗死。幸運(yùn)的是，經(jīng)過搶救小伙子轉(zhuǎn)危為安。崔國(guó)方說，這種情況下如果不及時(shí)送到醫(yī)院很容易猝死。

　　“心臟病成為島城市民一大殺手?！鼻鄭u阜外醫(yī)院心臟中心姜先雁主任稱，心臟病患者越來越多，尤其是冠心病患者，目前冠心病是危害人類健康的主要疾病之一。近年來，冠心病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。

　　現(xiàn)在不僅心臟病發(fā)病人群多，而且越來越低齡化?，F(xiàn)在三十到四十多歲的人群日漸增多。

　　是什么原因?qū)е滦呐K病患者越來越年輕化呢?姜先雁稱，不良的生活方式是誘發(fā)心臟病的重要原因。現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展了，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，很多人對(duì)高蛋白、高脂肪攝入量過多，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，肥胖，容易誘發(fā)心臟病。同時(shí)，年輕人的壓力增大，熬夜、生活不規(guī)律也容易誘發(fā)心臟病。

　　提醒

　　每天這樣做可預(yù)防心臟病

　　姜先雁說，健康的生活方式是預(yù)防心臟病的關(guān)鍵。吃飯八分飽，要多吃水果和蔬菜，減少脂肪攝入量，增加低脂飲食。同時(shí)要少飲酒，葡萄酒每天少于120毫升，啤酒每天少于350毫升，雞尾酒每天少于45毫升。

　　每天要適量運(yùn)動(dòng)，中等程度有氧運(yùn)動(dòng)像快走、慢跑、騎車等，每天不少于30分鐘，每周5天以上，最好天天運(yùn)動(dòng)。另外還要戒煙。

　　“每次過節(jié)前后心臟病患者都會(huì)增多?！钡诰湃嗣襻t(yī)院心內(nèi)科主任仲玲稱，過節(jié)的時(shí)候更容易疲勞，有些老人見到子女后情緒會(huì)比較激動(dòng)，再加上過節(jié)期間聚會(huì)多，喝酒抽煙自然會(huì)多，很容易誘發(fā)心臟病。

　　溫馨提示：從接診情況來看，40歲以上的男性，家族中有較年輕時(shí)患冠心病的人的更容易得心臟病，同時(shí)高血壓 、肥胖、高血脂、糖尿病、吸煙、高脂肪飲食以及缺乏日常運(yùn)動(dòng)的居民也容易患心臟病。