悶熱的天氣加上剛吃飽飯，中午就容易犯困，不少人會(huì)趁著午休時(shí)間趴在桌上睡一會(huì)。殊不知，不恰當(dāng)?shù)奈缢藙?shì)，不僅讓手腳受罪，還可能導(dǎo)致青光眼。

　　趴在桌上睡覺，當(dāng)心得青光眼

　　趴在桌上睡覺，胳膊有時(shí)會(huì)壓住眼睛，醒后就會(huì)出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因?yàn)閴浩鹊搅搜矍?，造成眼壓過高。如果長(zhǎng)此以往，還有可能形成青光眼。

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心李躍華教授認(rèn)為，趴在桌上睡覺對(duì)身體還有幾點(diǎn)危害：首先，熟睡時(shí)，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，導(dǎo)致抵抗力降低。如果保暖不當(dāng)，還會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。

　　其次，即使胳臂沒有壓迫眼睛，頭部長(zhǎng)時(shí)間枕在手臂上，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻，會(huì)出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。

　　因此建議，午睡最好躺著睡。如果條件不允許，可以在辦公室里備一個(gè)頸枕，背靠在椅子上睡。此時(shí)，頸椎也能處于跟躺著睡覺時(shí)一樣自然、放松的狀態(tài)。

　　太陽(yáng)鏡過深易誘發(fā)青光眼

　　戴太陽(yáng)鏡主要是防紫外線，一般以茶色和淡紫色為好。

　　通常來說，這種鏡片能濾除大量藍(lán)光，可以改善視覺對(duì)比度和清晰度，在空氣污染嚴(yán)重或多霧情況下佩戴效果更好。有些人喜歡戴顏色很深的太陽(yáng)鏡，其實(shí)并不是越深越好，太陽(yáng)鏡的顏色太深容易誘發(fā)青光眼，引起青光眼病人眼壓升高。

　　太陽(yáng)鏡顏色太深就相當(dāng)于人呆在暗室里面，戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響視力。高度近視眼的人不要戴太陽(yáng)鏡。

　　男性打領(lǐng)帶過緊小心惹上青光眼

　　研究人員對(duì)40名男性公民的測(cè)試表明，系領(lǐng)帶3分鐘后，大部分人的眼壓提高了20%。系領(lǐng)帶壓迫頸部靜脈，影響血液流通，對(duì)眼晴產(chǎn)生負(fù)作用。德國(guó)專家建議，系領(lǐng)帶時(shí)不要系得太緊。領(lǐng)帶扎得緊會(huì)壓迫頸部的靜脈血管，導(dǎo)致更多的血液涌到眼部，從而使眼部壓力增大。

　　系領(lǐng)帶為什么會(huì)引起開角性青光眼呢?主要是領(lǐng)帶系得太緊，壓迫頸部血管，導(dǎo)致眼內(nèi)壓上升，而眼內(nèi)壓的升高是青光眼的主要因素之一。

　　如果一個(gè)人在日常生活中，領(lǐng)帶經(jīng)常很緊的話，會(huì)持續(xù)性地出現(xiàn)高眼壓而產(chǎn)生青光眼，引起視神經(jīng)、視網(wǎng)膜的損害，以致失明。

　　眼部壓力過大，最終可能對(duì)眼睛造成比青光眼更嚴(yán)重的損害。領(lǐng)帶扎得緊和脖子比較粗的男士都應(yīng)警惕眼神經(jīng)遭受長(zhǎng)期損害。

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