生活中有眾多的飲品，高血壓患者在飲用前一定要選擇利于降壓的種類，如早餐喝酸奶、多喝橙汁、少喝咖啡，避免造成高血壓的病情反復。

　　高血壓患者在每天早餐時，應該堅持喝一杯酸奶。因為酸奶是一種礦物質鉀的含量較高的飲品，有助于控制血壓。有研究表明，6天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一只大香蕉和大約200克牛奶，五星期后血壓可下降4個毫米汞柱。所以說多吃含鉀的食物有利于去除高血壓的危害，而酸奶是患者應該優(yōu)先選擇的含鉀高的健康飲品。

　　多喝橙汁

　　橙汁是一種受大眾青睞的飲料，它有保健作用，特別是對高血壓患者有降壓功效。因為橙汁里面含豐富的維生素C，外國有研究發(fā)現，對成年人的血液進行化驗后，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低，維生素C有助于血管擴張。另外，每天服用60毫克維生素C片，或者多吃些蔬菜、胡椒、檸檬和其他酸味水果，也可起同樣作用。

　　少喝咖啡

　　咖啡可以說是白領一族或加班人士的最愛，它能夠起到提神的作用，提高工作效率。但是對于高血壓患者而言，喝咖啡會進一步的加重病情。根據一項研究顯示，一天之內，若口服相當于兩杯咖啡的咖啡堿藥，人的血壓就會上升2-3個毫米汞柱，咖啡堿可使血管收縮，導致血壓升高。所以高血壓患者一定要避免在日常生活中飲用咖啡。

　　在日常生活中有眾多的飲品，高血壓患者在飲用前一定要選擇利于降壓的種類，避免造成高血壓的病情反復。