卵巢保養(yǎng)對(duì)女性的健康來(lái)說(shuō)是非常重要的，但越來(lái)越多保養(yǎng)的做法與說(shuō)法都聲稱有益卵巢，事實(shí)到底如何呢？小編與你分享卵巢保養(yǎng)知識(shí)，聽(tīng)聽(tīng)專家醫(yī)生的保養(yǎng)意見(jiàn)，卵巢保養(yǎng)與卵巢保健哪個(gè)更有利于身體。

　　隨著健康理念日益深入人心，保健、保養(yǎng)的方式方法也不斷發(fā)展和更新。為了迎合部分愛(ài)美女士的心理需求，前段時(shí)間有不少美容中心、美容醫(yī)院推出了一項(xiàng)服務(wù)項(xiàng)目——“卵巢保養(yǎng)”。

　　卵巢保養(yǎng)——只是一種心理美容

　　美容院的“卵巢保養(yǎng)”項(xiàng)目，通常是將從某些植物中提煉出來(lái)的精油涂抹在下腹部，并對(duì)某些穴位進(jìn)行按摩、推拿。相關(guān)人士稱這樣就能達(dá)到保養(yǎng)卵巢、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的目的，起到養(yǎng)顏、祛斑、抗皺、防衰的效果。然而從醫(yī)學(xué)的角度分析，如此操作是難以達(dá)到上述效果的。

　　其一，精油無(wú)論是從植物中提取或是其他來(lái)源，其化學(xué)結(jié)構(gòu)及成分、進(jìn)入人體的途徑、吸收利用率、代謝途徑等，都缺乏嚴(yán)格的科研數(shù)據(jù)。

　　其二，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)主要指十二經(jīng)脈與奇經(jīng)八脈，沒(méi)有任何一條經(jīng)脈或脈絡(luò)直接聯(lián)系卵巢。經(jīng)元不達(dá)，穴位功能如何發(fā)揮？

　　其三，任何經(jīng)皮膚吸收的物質(zhì)要經(jīng)靜脈進(jìn)入體循環(huán)，才能到達(dá)相應(yīng)組織器官。精油既不易被吸收，更談不上輸送到卵巢、垂體、下丘腦，如何發(fā)揮生理效應(yīng)？

　　其四，卵巢位于盆腔深部，體檢時(shí)都難查到。B超檢查時(shí)，不僅要求B超機(jī)分辨度極高，而且要求技師具有豐富的經(jīng)驗(yàn)才能探查到卵巢。腹腔鏡檢查時(shí)還要做好氣腹，再取頭低足高體位，才能觀察到卵巢。因而，體表用藥及按摩對(duì)卵巢沒(méi)有任何直接作用。

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　　卵巢保健——有健康才有美麗

　　卵巢是女性最重要的生殖腺體，它有自身的形成（孕6周左右）、發(fā)展、成熟、衰老（50歲左右）的生理規(guī)律，一般不受人為因素的干擾。當(dāng)然，如果能對(duì)其加以正確、細(xì)心的保健與呵護(hù)，卵巢就能更健康，并延長(zhǎng)“工作時(shí)間”，對(duì)維持女性生理活動(dòng)和女性美做出更大的貢獻(xiàn)。

　　女性一生的生理變化都與卵巢功能的變化密切相關(guān)，因此，卵巢保健也應(yīng)根據(jù)不同的年齡階段，采取針對(duì)性的措施。

　　女童期這個(gè)時(shí)期廣義上包括嬰兒期、學(xué)齡前期及學(xué)齡期，可采取的卵巢保健措施包括：

　　1、 理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，確保卵巢等生殖器官正常發(fā)育。

　　2、 不吃或少吃洋快餐及高熱量食物，避免肥胖癥發(fā)生。

　　卵巢保養(yǎng)別說(shuō)得太玄乎仿佛是一夜之間，美容院門(mén)口都興起了一項(xiàng)神秘而玄乎的新項(xiàng)目：卵巢保養(yǎng)。有的寫(xiě)著“國(guó)際新科技，世界美容新潮流”，有的吹噓“卵巢保養(yǎng)，讓女人更像女人?！绷钊诵膭?dòng)的字眼吸引了眾多愛(ài)美女性的眼光。然而，卵巢保養(yǎng)，真有這么美妙嗎？

　　婦科專家：精油無(wú)法滲入到卵巢

　　對(duì)于“卵巢保養(yǎng)”這項(xiàng)美容服務(wù)，婦產(chǎn)科及內(nèi)分泌科專家均持保留態(tài)度。

　　醫(yī)生說(shuō)，正常情況下，女性平躺時(shí)是摸不到卵巢的，它生在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直腸和腎，就連做B超時(shí)，病人都必須先喝足了水，使膀胱充盈，把腸里的氣擠開(kāi)，醫(yī)生才能看到卵巢。因此，一般的按摩手法根本觸不到卵巢的，精油更不可能滲入，最多能滲入到皮膚，不可能對(duì)卵巢有作用。

　　女性月經(jīng)周期就相當(dāng)于一個(gè)軸，由丘腦———垂體———卵巢———zg形成軸線，各器官間相互制約、相互影響，每一個(gè)器官的分泌功能都受上一個(gè)的影響，光對(duì)卵巢保養(yǎng)，根本無(wú)法改善其他器官的分泌，也達(dá)不到所說(shuō)的激活作用。所以從科學(xué)的角度講，卵巢保養(yǎng)之說(shuō)值得懷疑。也有醫(yī)生警告，如果消費(fèi)者本身有腫瘤，按摩就有可能造成卵巢的體扭轉(zhuǎn)，影響血液運(yùn)行，導(dǎo)致瘤體淤血、破裂，腫瘤中的內(nèi)容物流到腹腔，會(huì)造成組織粘連，病人會(huì)劇烈疼痛，這時(shí)必須急診手術(shù)。

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　　中醫(yī)專家：不要人為地進(jìn)行干擾

　　中醫(yī)舉了個(gè)例子。這里有個(gè)病人，已經(jīng)做了兩年的卵巢護(hù)理，原以為雌激素因此上升，沒(méi)想到兩年下來(lái)不升反而降下了很多?，F(xiàn)在正在市中院吃中藥調(diào)理。

　　卵巢不同于人體其他器官，從出生起就進(jìn)入了一個(gè)不斷衰退的過(guò)程。所謂卵巢保養(yǎng)的提法就很不科學(xué)，如果卵巢護(hù)理真的有效，真的能讓卵巢壽命延長(zhǎng)至60歲或者70歲，這就意味著女性七老八十仍有月經(jīng)，那乳腺癌、卵巢癌等疾病就會(huì)隨之而來(lái)。

　　另一些醫(yī)生認(rèn)為，判斷婦女體內(nèi)雌性激素水平是否正常，需經(jīng)過(guò)醫(yī)院專業(yè)檢測(cè)才能確定，過(guò)多的雌性激素會(huì)對(duì)女性身體產(chǎn)生副作用，容易引發(fā)腫瘤、乳腺癌等疾病。一般來(lái)說(shuō)，30歲左右的女性正處于雌性激素分泌最旺盛的時(shí)期，基本不需要通過(guò)藥物刺激。

　　內(nèi)分泌調(diào)節(jié)很重要的一點(diǎn)是精神因素，健康、愉快的心情是關(guān)鍵?？茖W(xué)的按摩方法可以調(diào)整和改善女性內(nèi)分泌，可以放松緊張的身心，就算沒(méi)有精油的作用也可能使人的內(nèi)分泌得到調(diào)節(jié)，但前提是手法正確，否則弄巧成拙?，F(xiàn)在一些美容院的按摩手法的有效性是值得懷疑的。

　　健康生活方式有利卵巢保養(yǎng)

　　卵巢功能衰退的快慢程度因人而異，除卻遺傳因素和疾病影響有關(guān)外，更重要的是與個(gè)體生活保健有密切關(guān)系。專家們認(rèn)為卵巢的保養(yǎng)最重要是加強(qiáng)自身的保健。

　　首先，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用。

　　要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該量力而行持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運(yùn)動(dòng)。

　　保證充足睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，晚上不做劇烈運(yùn)動(dòng)。維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對(duì)生活的信心，精神愉快，消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。