早起即洗頭

　　不少人喜歡清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙著洗頭，洗完又急急忙忙去上班。

　　殊不知，清早氣溫較低，如果頭發(fā)沒(méi)有完全擦干，頭部的毛孔開(kāi)放著，濕氣滯留于頭皮，就很容易遭受風(fēng)寒，從而導(dǎo)致感冒。經(jīng)常如此還可能使頭皮局部產(chǎn)生麻木感，引起頭痛。所以上午九點(diǎn)前不要洗頭，如果必須早起洗頭，一定要充分擦干再出門(mén)，避免寒邪和濕氣乘虛而入。

　　洗臉用熱水

　　天冷了，用熱水洗洗臉感覺(jué)很舒服，可用熱水洗臉的做法并不利于臉部的保養(yǎng)。因?yàn)榍锾烊说拿娌亢瓜倜?xì)血管在冷空氣的刺激下呈收縮狀態(tài)，遇上熱水時(shí)會(huì)迅速擴(kuò)張，等熱氣一過(guò)，低溫重新作用于面部，毛細(xì)血管就會(huì)恢復(fù)原狀，這樣一張一縮，容易使皮膚產(chǎn)生皺紋。所以，早晨起床最好用冷水洗臉，以鍛煉耐寒能力。即使用熱水洗臉，也每天最多一次，且洗臉后應(yīng)馬上涂護(hù)膚品，平時(shí)可以經(jīng)常做面部按摩操，增強(qiáng)血液循環(huán)。

　　常涂唇膏油

　　潤(rùn)唇膏是很多人隨身攜帶的秋日必備“武器”，有事沒(méi)事就會(huì)掏出來(lái)往嘴上抹，一天用十幾次也不稀奇。其實(shí)，頻繁使用潤(rùn)唇膏只會(huì)使嘴唇越用越干。潤(rùn)唇膏涂在唇上，好像給嘴唇穿上了一件“隔離衣”，若使用次數(shù)過(guò)頻、用量過(guò)多，便會(huì)阻礙嘴唇表皮細(xì)胞的正常代謝，使皮脂腺分