原因1：貧血

　　貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會感到疲乏。女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能由于失血過多而患上貧血。此外，缺少鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。

　　假如你常感到累，并且渾身沒勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要斟酌自己是否患上了貧血。假如答案是斷定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲乏癥狀就會消失。

　　原因2：心臟不好的征兆

　　假如在清掃房間、收拾花園或持續(xù)工作后，感到前所未有的疲乏，就要當心心臟疾病了。

　　專家指出，很多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了題目，而心臟病是女性逝世亡的主要原因之一、及時發(fā)明并治療心臟疾病，可以減輕疲乏感。

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　　原因3：咖啡因攝取過量

　　人們?yōu)榱颂嵘瘢軔酆瓤Х?、可樂。但對女性來說，咖啡因攝進過多，會產(chǎn)生相反的作用，引起疲乏和困乏感。

　　女性假如常感到疲乏，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

　　原因4：食品過敏

　　食品能供應能量，但假如身體對食品過敏，人就會整日睡眼惺忪。

　　疲乏是食品過敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食品。

　　原因5：打鼾

　　身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲乏不堪。

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　　提醒：打鼾的人別用硬枕頭

　　這類女性要減肥、戒煙，否則中風風險會大大增加。

　　原因6：甲狀腺功能減退

　　假如身體發(fā)懶，心境抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。

　　據(jù)美國甲狀腺基金會的材料，60歲后，近20%的女性會因甲狀腺功能混亂產(chǎn)生疲乏，但多數(shù)人并不知情。此時，彌補相應的激素可以改良甲狀腺功能，緩解疲乏。

　　原因7：泌尿系感染

　　女性患泌尿系感染后，不必定出現(xiàn)燒灼感或尿急，卻會產(chǎn)生疲乏感。

　　多數(shù)情形下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內(nèi)疲乏感就會消失。