乳房是女性非常重要的一個器官，但是女性朋友的乳房也是很容易出現(xiàn)衰老的情況的，需要及時的采取一些措施進(jìn)行預(yù)防?，F(xiàn)實生活中，一些生活習(xí)慣是很容易傷害我們的胸部的，對我們的影響是很大的，需要尤其的注意。

注意，女性這幾種壞習(xí)慣會傷害乳房，快改掉

1、穿錯文胸

大多數(shù)的女性朋友們在穿文胸的時候都喜歡穿一些帶有蕾絲花邊，但是這種的是不太好的，很容易引起女性朋友們過敏的情況。如果女性朋友正處在哺乳期的話，還容易引起乳腺炎等一系列的癥狀，對女性朋友們的危害是非常大。建議睡覺的時候一定要把文胸脫掉，不然容易壓迫乳房。

2、清潔不當(dāng)

在洗澡的時候，很多女性朋友們習(xí)慣用噴頭清洗乳房，其實這樣是很不對的，因為這樣很容易加重乳房的負(fù)擔(dān)。也不要沖洗肩部，用噴頭沖洗肩部的話，是很容易引起壓迫乳房的情況的，對女性朋友們的危害是比較大，一定要尤其注意。

3、動作粗魯

我們的乳房非常的嬌氣，一般如果胸部受到猛烈的擊打的話，容易引起胸部物質(zhì)受傷的情況，容易引起血管破裂，情況嚴(yán)重的話還容易出現(xiàn)血腫的情況，對人們胸部的危害是非常大的，所以一定要多加注意，保護(hù)好自己的胸部是非常的重要的。

4、久坐不動

大多數(shù)的上班族，平時在來月經(jīng)的時候，都會感覺自己的胸部疼痛的非常的厲害，這主要是因為我們不怎么運動導(dǎo)致的，如果長時間的坐著不運動的話，容易引起乳房衰老的情況，嚴(yán)重的影響乳房的血液循環(huán)，對乳房的危害是很大的。

5、趴著睡覺

平時不要總是趴著睡覺，總是趴著睡覺對女性朋友們的身體健康影響是很大的，對乳房的影響也是很大的，趴著睡覺很容易引起乳房下垂的情況，我們的乳房很難得到一定的支撐，所以一定要多加注意。

6、飲食不當(dāng)

不要總是盲目的飲食，也不要總是吃甜食，這些不良的飲食習(xí)慣都會對乳房有很大的危害。如果平時總是不吃飯的話，就很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)的情況，時間長了就容易引起乳腺癌和乳腺炎等一系列的疾病。

溫馨提示

建議平時可以穿寬松的內(nèi)衣，這樣的話可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，也可以預(yù)防各類乳房疾病，對乳房的好處也是比較多的。