性和諧是家庭和諧、社會和諧的重要一環(huán)，而讓人滿意的性生活往往代表性生活是否和諧的一個重要指標(biāo)。當(dāng)女性的身體和心理都能享受到性愉悅的時候，會做出本能的一些反應(yīng)，這時候才會有真正讓她們滿足的性體驗。那么如何判斷女性是否對性生活表示“滿意”呢？

如何性生活是否讓女性“滿意”？

在性生活中，除了男性會有性高潮的表現(xiàn)，其實女性也會存在一定的反應(yīng)。女性的私密部位被刺激時，會不斷地發(fā)生脹大突出，出現(xiàn)一定的跳動，這時候陰道的括約肌會呈現(xiàn)間歇性的收縮。同時，陰道會有會分泌物的增加，在達(dá)到高潮時有部分女性會有大量的分泌物產(chǎn)生。女性的陰道在刺激的時候會有陰道濕潤的情況，能減少女性性交的疼痛感。當(dāng)女性出現(xiàn)這樣的反應(yīng)時，說明她們能享受到性生活帶來的愉悅，這也能從側(cè)面反應(yīng)出，她們對性伴侶的肯定，以及對和諧性生活的認(rèn)可。

性生活如何讓女性“滿意”？

性生活是兩個人的事情，想要在性生活中讓女性得到“滿足”，往往離不開自身的性需求和男性的幫助。有哪些方法可以幫助女性獲得滿足？中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院玄緒軍教授曾在接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，這3種方法可以幫助女性更容易進(jìn)入狀態(tài)：

1、減少工作和家庭的壓力

長期的工作壓力和繁雜瑣碎的家務(wù)勞動，很容易會讓女性產(chǎn)生負(fù)面消極的情緒，這些情緒對于女性在兩性生活中十分不利，她們往往會因為這些事而喪失了性生活帶來的愉悅。因此在生活中應(yīng)該學(xué)會減輕自己的壓力，多聽音樂，點香薰燈，做做瑜伽，增加一些能放松身心的興趣愛好。

2、有一定的性幻想

存在一定的性幻想并不是什么壞事，對喜歡的異性可以“想入非非”，或者在夜深人靜的時候多些性幻想，能在一定程度上從心理和情緒上都達(dá)到興奮的狀態(tài)。

3、“不正規(guī)”的方式也能獲得

想要獲得性滿足不一定只有正規(guī)的方法，通過四肢和五官等身體的其他部位來協(xié)助，如撫摸、甜言蜜語、親吻等可以幫助獲得愉悅的性體驗。