現(xiàn)在正是吃柚子的季節(jié)，柚子的功效與作用真的很多。它富含維生素C，是食療效果很好的一種水果。下面告訴大家冬季吃柚子有什么好處，千萬不要錯過當季的水果。

柚子的功效和作用

1、去除色斑

經過研究發(fā)現(xiàn)，柚子中的維生素C，能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開涂上一些蜂蜜，然后在皮膚上輕輕的涂抹、按摩，能夠很好的美白皮膚。

2、緊致肌膚

柚子中的維生素C在去除色斑的同時，另一個美容作用是還能夠令皮膚更加的緊致，保持在一個最佳的狀態(tài)，這主要是源于維生素C能對身體分泌膠原蛋白。因此經常服用柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。

3、強化血管

柚子中的維生素含量很高，其中維生素P的含量就足以降低毛細血管的脆性，從而防止微血管易出血的癥狀，對心腦血管患者有極大的好處。

4、祛痰鎮(zhèn)咳

柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物，有利于濃痰排出。而且柚子本身就有鎮(zhèn)咳的作用，是慢性咳喘和寒性咳喘患者的保健食物。

5、增強體質

柚子還能幫助身體吸收對身體有好處的鈣質以及鐵質。另外柚子中含有比較多的天然葉酸，我們都知道，正在備孕或者是懷孕期間的女性都要吃葉酸，而且它還有利于促進胎兒的發(fā)育。

6、保護心臟

對于心臟不好的人來說，每天吃一個柚子，能有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。尤其是要多吃深紅色的柚子，因為深紅色的柚子含有的氧化劑更高。

7、治療糖尿病

吃過柚子的人都知道，柚子雖甜但其中也帶有一種獨特的苦味。這種苦味物質叫做柚皮素，能夠有效的幫助治療糖尿病，提高人體對于胰島素的敏感性，從而起到對身體的保健作用。

8、抗菌殺毒

柚子中還含有柚皮甙元和橙皮素兩種物質，它們能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，如果你有炎癥或者傷口，吃柚子有輔助愈合的作用。