在生活中，許多人認(rèn)為放屁是一個(gè)特別的尷尬的習(xí)慣。尤其是在公共場合中，不少人認(rèn)為這是一個(gè)十分不雅的行為。但其實(shí)放屁也是十分有好處的，因?yàn)檫@是人和動(dòng)物的一種正常生理現(xiàn)象。我們在進(jìn)食食物后，消化道里面的菌群會(huì)作用在食物上，在消化食物的過程中會(huì)產(chǎn)生一些氣體，這時(shí)候氣體隨著腸蠕動(dòng)到達(dá)肛門處，最后通過肛門排出，也就是屁的形成。

每天放屁不超過多少個(gè)是正常？

對于很多人來說，放屁其實(shí)是一種正常的生理現(xiàn)象。如果一個(gè)人經(jīng)常不排放氣體，那么很顯然這些氣味會(huì)在身體里憋著，通過其他的途徑釋放，對身體有很大的損傷。屁是我們身體排出的廢氣，但是這個(gè)廢氣的排泄是有正常值，正常情況下，一個(gè)人每天放屁5至10次是正常的，如果超出了這個(gè)指數(shù)，那么可能就是腸道內(nèi)的菌群出現(xiàn)了問題，一旦菌群比例被破壞就會(huì)出現(xiàn)放屁多的問題，甚至腹瀉。

有專家指出，胃部腸炎或者潰爛會(huì)導(dǎo)致放屁過多，建議如果不出現(xiàn)疼痛，請及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)也可以多使用點(diǎn)奧美拉唑和維生素c，同時(shí)不要食用辛辣刺激的食物，限制高蛋白高熱量食物的攝入。

經(jīng)常放屁是什么原因？

另外，如果無緣無故短期內(nèi)出現(xiàn)經(jīng)常放屁的情況，那很可能是食用過一些產(chǎn)氣的食物，譬如說地瓜、洋蔥、芋頭以及豆制品，建議在飲食上也可以適當(dāng)?shù)母恼俪远嗖?，?xì)嚼慢咽并且以清淡的飲食為主。如果需要的話，可以每天喝杯乳酸菌，有助于腸道消化?？偟膩碚f，經(jīng)常放屁還是壞處不大的，如果只是短期內(nèi)的情況，也可不必太過大驚小怪，相反，這很可能是一個(gè)人消化能力強(qiáng)的表現(xiàn)，畢竟氣體還是由腸道蠕動(dòng)釋放的，如果一個(gè)人長期放屁，那么說明腸道蠕動(dòng)功能良好。

所以說如果腹部沒有其它不適或疼痛狀況，經(jīng)常放屁是沒有任何問題，如果一個(gè)人無緣無故經(jīng)常放屁，很有可能是吃了易排放氣體的食物。但是如果長期的放屁，也一定要擔(dān)心是否有身體隱患，因?yàn)槿绻c胃系統(tǒng)紊亂，就很可能會(huì)影響腸胃蠕動(dòng)，造成排放氣體過多的現(xiàn)象。了解了這么多，大家也不必要太過驚慌，如果實(shí)在不放心，也可以及時(shí)去醫(yī)院檢查，來了解自己的身體狀況。