如今在這個看臉的世界，對于女人來說，臉臉蛋是最好的形象，保養(yǎng)工作也變得異常重要。而且懂得保養(yǎng)的女性會看起來比同齡人年輕很多。特別是上了30歲的女性來說，一定要了解臉部的保養(yǎng)知識。

30歲女人都該知道的臉部保養(yǎng)常識

1、一定要卸妝

現(xiàn)在很多女性都有化妝的習(xí)慣，但是在回到家里無論是多晚一定要卸妝。因為化妝品肯定都有一定的化學(xué)成分在里面。時間久了肯定對臉部皮膚有刺激作用，這也是臉部皮膚的一大殺手。很容易傷害皮膚，平常的話也最好化淡妝出門。

2、濕敷面膜

做好清潔之后，接下來就是吸收養(yǎng)分的時間了，這個時間段一定要做好補水工作，膚質(zhì)一旦變干，就會特別容易長細(xì)紋。另外如果時間充足可以敷個15分鐘左右的面膜，如果時間比較短的話，也可以用爽膚水浸濕化妝棉，在臉上濕敷，5分鐘內(nèi)搞定。堅持每周使用2-3次。夜間進(jìn)行濕敷或者面膜保養(yǎng)，可以讓肌膚充分喝飽水，為后續(xù)保養(yǎng)做好基礎(chǔ)工作。

3、補充膠原蛋白

女人從30歲開始，皮膚的膠原蛋白和水分就會慢慢流行，原本微小的衰老問題會漸漸變得明顯：皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，失去光澤，缺乏彈性，眼周出現(xiàn)小細(xì)紋。當(dāng)膠原層斷裂，會形成細(xì)小溝壑，所以需要補充新的膠原蛋白新生出來填平皺紋，并給肌膚補水，深層滋潤。平時可以多吃一些含有膠原蛋白的食物。

4、燕麥美容養(yǎng)顏

想要美容養(yǎng)顏的話可以多食用一些燕麥，因為燕麥里面的營養(yǎng)成分中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有可溶性膳食纖維。特別是對于30歲女性來說，美容效果非常明顯，還能促進(jìn)食物中的污染物排出。

5、做好防曬工作

經(jīng)常對著電腦的美眉，輻射可是會直接威脅到臉部肌膚，輻射能夠讓斑點快速的產(chǎn)生，所以出門前要涂抹好防曬霜或者是隔離霜，帶上帽子及雨傘這些防曬物品。能夠幫助肌膚有效隔離外界的紫外線和輻射。

6、每天多攝入水量

喝水是保養(yǎng)肌膚的有效辦法，每天喝八杯水也是非常有效果的，畢竟水使我們?nèi)梭w的有機物質(zhì)，人體內(nèi)的水分充足，肌膚才會時刻水潤，尤其是干燥肌膚的MM。不要偷懶，記得多喝點水。

注意事項：每個季節(jié)不一樣，護(hù)膚方法和護(hù)膚保養(yǎng)品也不可以一成不變，要根據(jù)季節(jié)和膚質(zhì)需要進(jìn)行保養(yǎng)。