白醋是我們烹飪中常見的輔料，它是由糯米或者是大米制作而成的。味道酸，顏色呈白色，一般市面上都有得賣，相信喜歡喝點白醋的人對白醋是比較熟悉的了，那么每晚睡前喝些白醋，會對身體有好處嗎?

　　先看下白醋的營養(yǎng)價值，白醋它可以促進(jìn)胃液和唾液的分泌，以及幫助人體消化和吸收的功能，從而減少腸道內(nèi)積食，可以提高人的食欲等功能;白醋有很好的殺菌抑菌的功能，可以有效的預(yù)防腸道內(nèi)發(fā)生的疾病以及預(yù)防流行性感冒以及呼吸道疾病等;白醋可以預(yù)防人得高血壓以及軟化血管，可以降低人的膽固醇;白醋可以起到美容減肥的效果，尤其是對于皮膚和頭發(fā)有很好的保護作用;白醋可以軟化人體內(nèi)的骨頭，魚刺以及可以促進(jìn)鈣的吸收。所以人們經(jīng)常會把白醋拿來作為烹飪的輔料，在蔬菜中適當(dāng)?shù)募狱c白醋，可以減少蔬菜的維生素的流失，以及在做帶有腥味的食物中，可以適當(dāng)加點醋會除去腥味和異味。并且它有凝固的作用，在煮餃子的時候加點醋會讓餃子不會粘在一塊兒。

　　那么我們可以在睡前喝些白醋會有好處嗎？

　　好處一，它可以讓人體的積食減少，可以讓人的食欲增大。

　　好處二，它可以起到降低人體的膽固醇的作用，以及軟化血管壁，可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

　　好處三，它可以消除人體的疲勞作用，以及促進(jìn)人的睡眠作用。

　　好處三，它可以對人體的皮膚以及頭發(fā)起到軟化的作用，特別是對皮膚有美膚祛痘去斑的效果。

　　好處四，它可以止血，活血化瘀等效果。

　　白醋雖然有很多的好處，但是以下人群是不能食用的。

　　禁忌事項一，對于脾胃虛弱，以及人體內(nèi)濕氣很重的人，是不宜服用的。

　　禁忌事項二，對于外感而發(fā)的感冒者也是不宜服用的。

　　禁忌事項三，對于有慢性胃炎，急性胃炎、腸胃炎，以及胃潰瘍和胃酸過多的人士不宜食用白醋的。

　　禁忌事項四，在睡前喝白醋，注意食用的量，量不宜過多，以及對照以上的癥狀和特點來選擇是否可以喝白醋。

　　總而言之，在睡前喝一些白醋，會對身體有很多好處，但是量要適度，不宜過量，白醋的功效是比較多的，但是也要注意白醋的禁忌事項。