現(xiàn)在有很多的女性同胞都存在著氣滯血瘀的的情況，而患有氣滯血瘀的人一般是那些性格比較內向的，遇到一些不開心或者是不順心的事情，就喜歡憋在心里，時間久了就很容易導致月經(jīng)不調，或者是有血塊，那么女性氣滯血瘀的癥狀具體有哪些呢？應該要如何調理呢？

氣滯血瘀的癥狀最主要有以下幾點：

1、氣滯血瘀的發(fā)病是有傾向的，大多數(shù)情況下都有明顯的不通暢的表現(xiàn)，比如：憂郁癥、痛經(jīng)等等。

2、氣滯血瘀，可以說是很多疾病發(fā)病的基礎，也可以說是那些慢性病治療很久都沒有效果的原因之一，因此就有這樣一個說法，久病體內就必有瘀。

3、偏向于氣滯，一般是那些性格比較內向的人才會出現(xiàn)，比如：小腹脹痛、舌色暗等。

4、偏向于血瘀，一般表現(xiàn)為：女性痛經(jīng)、黃褐斑、眼圈黑等。

造成氣滯血瘀的原因有以下幾點：

1、情緒經(jīng)常處于抑郁狀態(tài)當中，性格很內向，遇到一些不開心的事情都會憋在肚子里，時間久了，就會影響氣血的運行。

2、喜歡吃油膩、甜食的食物，而且身體里的血脂過高，或者是每天吃的食物過咸了，或者是不喜歡喝水，這些都會是體內的血液變得很粘連，從而就會導致氣血運行不順暢。

3、每天都生活在很寒冷的地方，體內的血管長期處于痙攣的狀態(tài)，從而就會導致體內的血運行的很緩慢。

4、在平時不喜歡去鍛煉身體，時間久了，心肌的收縮功能就會減肉，最后導致氣血的運行就會緩慢。

氣滯血瘀的調理應該要做到以下幾點：

1、在平時的生活習慣中，要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，不要經(jīng)常吃一些很油膩的食物，也不能經(jīng)常去吃甜食，每天要多喝水，那樣才能使體內的血液變得順暢一些。

2、那些愛抽煙和喝酒的人，要想調理好自己的身體，就需要從現(xiàn)在開始戒掉煙酒，因為煙里面的一氧化碳會和身體里的血紅蛋白相結合，從而會是體內的血液不循環(huán)。

3、每天要保持一個良好的情緒，其實那些很內向的人變老的速度比那些外向的人要快，經(jīng)常抑郁或者是心情不好的人，得心臟病的機率都會大一些。

4、要經(jīng)常出去鍛煉身體，鍛煉身體有兩個好處，一個是增強自身的免疫系統(tǒng)，另外一個就是可以起到減肥的效果。