干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥，患者眼睛淚液常常不足，感覺眼睛十分干澀、容易疲倦、發(fā)癢，還會(huì)伴有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠等，那么，干眼癥是怎么引起的呢？又該如何治療呢？下面小編告訴大家干眼癥怎么治療。

干眼癥是怎么引起的呢？

環(huán)境因素

如果長時(shí)間呆在空調(diào)房內(nèi)，空氣較為干燥，使眼球水分蒸發(fā)過快，另外在煙霧、紫外線、空氣污染、高溫環(huán)境中也會(huì)增加淚液的蒸發(fā)，這均會(huì)造成眼睛干澀的發(fā)生，最好是用加濕器保持房間一定的濕度，這對(duì)于治療干眼癥很有幫助。

過度用眼

由于長期使用電腦，全神貫注地工作、學(xué)習(xí)時(shí)，而眼睛沒有得到休息，使眼睛眨動(dòng)的次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，從而影響淚膜的功能，使角膜、結(jié)膜失去原來的濕潤和光滑，引起干眼癥。而且長時(shí)間用眼也會(huì)使眼睛過度疲勞，出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀、發(fā)癢等癥狀。

戴隱形眼鏡

隱形眼鏡是浮在淚液上的，戴隱形眼鏡就會(huì)加速淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生，特別是長時(shí)間戴隱形眼鏡，容易產(chǎn)生視疲勞，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、酸癢、異物感等。注意每天佩戴隱形眼鏡最好不宜超過10小時(shí)。

眨眼少

引起干眼癥的一個(gè)重要因素就是眼睛長時(shí)間盯著一個(gè)方向看，一直發(fā)呆，使眨眼頻率減少，眼睛一直暴露在空氣中，眼睛淚液分泌量不足，以至于無法保持眼睛表面的濕潤，造成干眼癥，所以，平時(shí)要多眨眼睛，以分泌更多的淚液。

滴眼藥水

我們都知道眼藥水為了保質(zhì)，或多或少都會(huì)含有防腐劑，不能頻繁長期使用，如果長期點(diǎn)眼藥水，會(huì)造成淚液分泌不足，易引發(fā)干眼癥，而且還會(huì)使眼睛抵抗力下降，容易受到細(xì)菌、病毒等感染。所以，使用眼藥水時(shí)，最好遵醫(yī)囑。

如何治療干眼癥？

吃富含維生素A的食物

維生素A是膳食生活中容易缺乏的一種脂溶性維生素，缺乏維生素A，會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，所以在膳食中補(bǔ)充富含維生素A的食物很重要，含維生素A的食物如豬油、魚肝油、胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅棗、桂圓、杏子、櫻桃、梨子、蘋果等。

做眼睛保健

平時(shí)注意眼睛保健可以減輕干眼癥的癥狀，如用眼50分鐘后，閉上雙眼讓眼睛充分的休息10分鐘；盡量不向上看，將電視機(jī)或電腦放置在低于眼水平的位置，且看電視或上網(wǎng)時(shí)間不宜過長；在工作或?qū)W習(xí)后應(yīng)該做眼保健操或者眺望遠(yuǎn)方；還應(yīng)該用加濕器保持房間一定的濕度等，這些均對(duì)于治療干眼癥很有幫助。

多眨眼睛

養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，對(duì)于治療干眼癥很有好處，因?yàn)楦裳郯Y的問題就出在眼睛長時(shí)間盯著一個(gè)方向看，長時(shí)間不眨眼，使眼睛暴露在空氣中，使淚液生成不足，眼睛就很容易干燥，所以常做眨眼動(dòng)作，這樣就能讓眼睛分泌一些淚液，保持眼睛濕潤。

喝菊花茶

菊花是中醫(yī)用來治療各種眼部疾病的良藥，有明目護(hù)眼之功效，每天堅(jiān)持喝一杯菊花茶，對(duì)于肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。在喝之前可以用菊花茶的蒸汽熏眼睛，能達(dá)到滋潤、清潔眼睛的作用，使眼睛感到舒適，保持濕潤，就可減輕干眼癥。

避免用眼過度

生活中盡量減少用眼的時(shí)間，不要長時(shí)間上網(wǎng)、看書、寫字等，否則會(huì)使眼睛過度疲勞，加重干眼癥的癥狀，最好在連續(xù)用眼50分鐘之后，閉目養(yǎng)神10分鐘，讓眼睛得到充分的休息，還要常做眼保健操以緩解眼疲勞。

改善干燥的環(huán)境

干眼癥患者應(yīng)該盡量避免長時(shí)間呆在干燥的環(huán)境里，如空調(diào)房，最好是用加濕器保持房間一定的濕度，這對(duì)于治療干眼癥很有幫助。