女人到了50歲，大多都是在更年期過渡，而且女性到了更年期，體內(nèi)的雌性激素就有可能會(huì)持續(xù)下降，造成體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。此外，還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不斷、陰道不規(guī)則出血、乳房脹痛、腰酸腰痛、骨蒸潮熱等癥狀，從而影響了女身體和情緒方面的健康。

女性到了50歲這個(gè)年紀(jì)大部分都到了更年期，由于這個(gè)階段的激素水平異常，加上身體有不適，再者，缺少溝通交流或者壓力大，都會(huì)造成情緒方面出現(xiàn)異常。如果心情比較抑郁卻無法去調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致心煩胸悶、脾氣暴躁、頭痛頭暈等不適癥狀，影響到生活。一般而言，在出現(xiàn)這種現(xiàn)象的情況下，可以到醫(yī)院里看下心理醫(yī)生，做心理測試，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

此外，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w對緩解更年期癥狀也是很重要的，可以選擇慢跑、散步、騎自行車、聽聽音樂等方法放松心情。在飲食方面，一定要清淡飲食，避免吸煙喝酒，低鹽低脂飲食，可以多吃點(diǎn)水果蔬菜。在心理疏導(dǎo)方面，平時(shí)可以多與家人、朋友聊天溝通，保持心情開心，注意休息，避免熬夜勞累過度，如果癥狀比較明顯的話，也可以到醫(yī)院看一下醫(yī)生，根據(jù)更年期癥狀選擇服用一些藥物，如激素類的藥物補(bǔ)佳樂、莉芙敏片、倍美力，結(jié)合雌激素乳膏補(bǔ)充雌激素。也可以服用中成藥，如逍遙丸、知柏地黃丸、谷維素、理年寧片等藥物調(diào)理。