如何正確美白？對(duì)于愛美女性來說，美白是現(xiàn)在很多女生都在努力的功課，正值夏天，防曬的同時(shí)注意美白，今天就為大家介紹有效的美白方法，教你快速變白，擁有白里透紅肌膚，一起來看看吧。

補(bǔ)水保濕要分清

皮膚干燥肌膚就很容易長(zhǎng)斑點(diǎn)，而且皮膚水潤了，自然就白了！補(bǔ)水保濕最重要的就是要分清這兩者：補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細(xì)胞完全融合，從而改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。要先補(bǔ)水后保濕，先用補(bǔ)水面霜或化妝水給皮膚充分補(bǔ)水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，從而緊緊鎖住水分。

兌白醋洗臉

只要每次早晚洗臉時(shí)，先放一小盆水，再倒入少量白醋調(diào)勻，撲到臉上輕輕拍打，或者干脆把臉浸入醋水中幾分鐘，再開始正常的洗臉程序。堅(jiān)持每天用加了白醋的水洗臉，可以美白肌膚，淡化斑點(diǎn)，還能減輕皺紋，柔嫩肌膚哦，就是這么簡(jiǎn)單！

防曬霜不能少

紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來！雖然現(xiàn)在是秋冬，紫外線相對(duì)夏天來說弱了不少，但仍然能把人曬黑曬斑！無論春夏秋冬，無論晴天還是陰天，無論室內(nèi)室外都要防曬！因?yàn)楣饩€散射與折射的作用，所以可以說紫外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。小編建議日常保養(yǎng)，使用SPF15就足夠了，日曬之前30分鐘擦，效果較佳。涂抹防曬霜正確順序應(yīng)該是從額頭中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因?yàn)榉罆袼皇潜ｐB(yǎng)品，不需要揉進(jìn)皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦。

定時(shí)去角質(zhì)

除去皮膚和毛孔里過多的角質(zhì)細(xì)胞對(duì)于各種皮膚皆有好處，除了讓皮膚看起更細(xì)嫩外，也有助于保養(yǎng)產(chǎn)品更好吸收。但是要注意細(xì)胞更新有一定周期，過度去角質(zhì)會(huì)破壞健康的角質(zhì)細(xì)胞，使皮膚脆弱敏感，影響肌膚的保水度和防御度。

使用無香料化妝品

首先使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

均衡飲食

均衡的營養(yǎng)可以滿足每日維生素C所需，維生素C不僅有明顯的增白功能，還是人體必需的營養(yǎng)素，參與生物合成過程，也是高效抗氧化劑。但MM不要過量攝取，不然會(huì)造成尿路結(jié)石、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過量還會(huì)影響胎兒健康。

美白面膜適量敷

小編覺得美白面膜敷完真的會(huì)白一度，但MM們不能天天使用哦！面膜本身都不建議持續(xù)性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外還具有剝離作用的成分，通過面膜的形式更易造成角質(zhì)層的加速脫落和破壞，正常情況建議一周兩次即可。

充足的睡眠

充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。最后是遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。