這個(gè)月來(lái)全國(guó)各地陸續(xù)進(jìn)入“燒烤模式”，如何消暑是全國(guó)人民都關(guān)注的問(wèn)題，冷飲、冷水澡、游泳、裸睡、空調(diào)顯然已經(jīng)成了這個(gè)夏季的關(guān)鍵詞。但女性消暑卻并不能這么簡(jiǎn)單粗暴，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，女性的身體屬陰，生性怕冷，一旦受涼，就會(huì)引起各種不適，最常見(jiàn)的莫過(guò)于痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。

喝太多的冷飲

飲用大量冷飲確實(shí)可以暫時(shí)降低人體溫度，但是大量冷飲進(jìn)入體內(nèi)以后，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導(dǎo)致食欲下降，影響人體的消化能力。月經(jīng)期的女性過(guò)多飲用冷飲不僅會(huì)刺激胃腸粘膜，影響胃腸的消化吸收功能，還容易引起腹痛，腹瀉等消化功能紊亂。此外，月經(jīng)期，女性的盆腔和陰部明顯充血，突然的寒冷刺激會(huì)反射性地引起子宮，盆腔內(nèi)血管的痙攣收縮，引發(fā)痛經(jīng)、停經(jīng)。

冷水洗澡

洗冷水浴并無(wú)不可，但千萬(wàn)別在感覺(jué)最熱的時(shí)候洗冷水澡，冷水溫度過(guò)低，人體感到寒冷，就會(huì)產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，容易引起感冒。月經(jīng)期、哺乳期、懷孕期間的女性抵抗力本來(lái)就較低，遇到冷水刺激后容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)和腹痛。

公共泳池游泳

想消暑降溫怎能少了游泳，但是公共泳池也并非一個(gè)好去處，因?yàn)樗部赡艹蔀槟承┘膊〉膫魅就緩?，尤其是帶了病原體的池水也別容易使女性感染陰道炎。而月經(jīng)前后的女性由于機(jī)體抵抗力下降，病菌更容易通過(guò)陰道進(jìn)入子宮、輸卵管等生殖器官造成感染。

裸睡

裸睡也許可以給你更多清涼，但你的床鋪卻未必干凈衛(wèi)生？表面上看起來(lái)一塵不染的沙發(fā)、椅子、床單、被套也許癥聚集著大量的細(xì)菌和塵螨，當(dāng)你赤裸著躺在上面時(shí)，無(wú)疑為細(xì)菌大開(kāi)方便之門(mén)。如果老公還患有腳氣、腳癬或其他皮膚病，那么陰道炎也離你不遠(yuǎn)了。

空調(diào)吹太猛

月經(jīng)期要注意保暖。中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)的發(fā)生與淤血有著密切的關(guān)系。經(jīng)期受涼，血液流動(dòng)緩慢，瘀滯，無(wú)法順利排除，就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)?？照{(diào)吹太猛，不注意保暖，身體容易受涼導(dǎo)致血瘀。