分手總會(huì)造成人們對(duì)戀愛(ài)的恐懼，然而再次戀愛(ài)，就要求一個(gè)人從一段失敗的戀愛(ài)里走出來(lái)。重新戀愛(ài)的夫妻一般都存在一些難以抑制的心理，這不利于戀愛(ài)的和諧發(fā)展。那么，分手后有哪些心理障礙？如何排除這些心理障礙呢？

不敢再愛(ài)

分手后很害怕再次受傷害，由于這種過(guò)度害怕，受傷之后的他們會(huì)變得非常非常地謹(jǐn)慎，會(huì)不斷地揣摩對(duì)方的一舉一動(dòng)，其實(shí)是蠻現(xiàn)實(shí)。

應(yīng)對(duì)辦法：不管怎樣，生活還是要繼續(xù)。別考慮太多，別背負(fù)太多的壓力。或許你可以放低你的要求底線：一輩子再不戀愛(ài)又如何？這樣順其自然可能反而輕松許多，說(shuō)不定一段美好的感情就會(huì)不期而遇。

陷入痛恨

愛(ài)情深入到骨血，跟他分手就好像是割舍身體中的一部分，如何不心痛呢！痛恨其實(shí)只是不知道如何來(lái)宣泄感情罷了。不管是愛(ài)還是恨，都是因?yàn)榘l(fā)自?xún)?nèi)心抹不掉他在你心底的重要。

應(yīng)對(duì)辦法：在劇痛期適度的表達(dá)情緒，能加速心理創(chuàng)傷的愈合。不要壓抑自己的情緒，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候讓自己冒點(diǎn)險(xiǎn)流露出真請(qǐng)，讓別人看到你的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱的不同面貌。

陷入悲傷

深深的相愛(ài)過(guò)，最后可惜沒(méi)能走到最后，這個(gè)時(shí)候失戀了心里難免會(huì)傷心，這是分手后的正常心情。

應(yīng)對(duì)辦法：相信未來(lái)你會(huì)遇到更好的，從現(xiàn)在開(kāi)始不是逃避，而是努力面對(duì)，努力工作，該來(lái)的總會(huì)來(lái)的，既然分手了就別去想了。分手了與其陷入悲傷想念，不如盡快開(kāi)始新生活，治療分手后內(nèi)心的傷害。

不甘心

當(dāng)他不愛(ài)你的時(shí)候，請(qǐng)不要不開(kāi)心，或者是遇到麻煩而彷徨的時(shí)候去打攪他。他那兒絕對(duì)不是你此刻應(yīng)該的去處。也許他會(huì)在接到你的電話的時(shí)候，淡淡地安慰你幾句，并且說(shuō)衷心祝福你快樂(lè)，卻也僅此而已。

應(yīng)對(duì)辦法：愛(ài)是美好的，恨卻是殘忍的。何必讓生命中最美好的東西化作傷害呢？也一定不要覺(jué)得不公平。關(guān)于分開(kāi)和遺忘，你們之間已經(jīng)不公平了，他放棄和失去的的是一個(gè)如此愛(ài)他的女孩，而你只是失去了一個(gè)不能再愛(ài)你的人，卻得到了一個(gè)重新生活的機(jī)會(huì)。