健康女性的陰道有著比較完善的自然防御系統(tǒng)，能保持一定酸堿比例和菌群生態(tài)平衡狀態(tài)，并不會(huì)稍有細(xì)菌侵犯就引起婦科炎癥。相信陰道瘙癢令很多女性尷尬難忍，尤其是在公共的環(huán)境下，更是坐立不安。用藥以后可能癥狀很快會(huì)消失，但一個(gè)不留神兒，又開始癢了，反反復(fù)復(fù)，讓人頭疼。那么，要怎樣才能擺脫陰道瘙癢呢？

保持干爽

平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲，保持干爽，平時(shí)如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細(xì)菌。

少吃刺激性食物

忌食動(dòng)物蛋白性食物和海鮮發(fā)物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。保持清淡飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果。

切勿過度清洗

在正常的情況下，我們的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡，盡量不要用護(hù)理液或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。

不要長(zhǎng)期使用抗生素

使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意，抗生素雖然可以殺死細(xì)菌，但卻會(huì)助長(zhǎng)霉菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

保持心情愉快

保持心情愉快是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作，疾病自然遠(yuǎn)離你。