女人如何健身?首先需拒絕塑身衣
女性天生都是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的,但是,為了塑身,她們也不得不做些讓人頭痛的塑身運(yùn)動(dòng)。如今時(shí)興“骨感美人”,眾多的女士為了追求“苗條”,不惜金錢(qián)和時(shí)間去尋找五花八門(mén)的減肥方法。其中,穿塑身衣“塑造”身材成了減肥一族的新寵。
沒(méi)過(guò)多久,陰部瘙癢,白帶增多,發(fā)出異常氣味。經(jīng)檢查,原來(lái)患了真菌性陰道炎。經(jīng)醫(yī)生多方分析,排除了其他原因,確定是每天穿塑身衣惹的禍。
一天到晚穿緊身褲,將下身包裹得密不透風(fēng),外陰部皮膚的汗液不能及時(shí)散發(fā),外陰整天濕漉漉使人難受不說(shuō),更因?yàn)楹挂褐泻械鞍踪|(zhì)、尿素和其他有機(jī)物質(zhì),成了真菌繁殖的良好培養(yǎng)基??上攵谶@樣的“舒適”環(huán)境下,細(xì)菌、真菌才會(huì)乘機(jī)大量生長(zhǎng),興風(fēng)作浪。
其實(shí),穿塑身衣只能起到暫時(shí)收緊人體贅肉,臨時(shí)保持體形的作用。如果身軀天天被塑身衣裹著,過(guò)度地壓縮了肌膚和內(nèi)臟,就會(huì)使軀體的血液循環(huán)及肌肉活動(dòng)度受到影響,使人感到呼吸不暢、腹部脹滿,下肢靜脈血液回流受阻,引起下肢水腫、靜脈曲張等病。
穿塑身衣還會(huì)壓迫乳房,影響乳腺血液和淋巴液的循環(huán),長(zhǎng)期可導(dǎo)致氣血淤滯,引發(fā)乳房脹痛,甚至乳腺纖維增生;皮膚長(zhǎng)時(shí)間受塑身衣壓迫,影響皮膚呼吸和汗腺排泄,易生痱子、丘疹、癤腫和色素沉著等皮膚病。
我們常會(huì)見(jiàn)到有些女士在跳健身操、跑步時(shí),身穿緊身衣、緊身褲、緊腿襪,愣把全身上下的尺寸縮了再縮,認(rèn)為這樣才能減肥。
殊不知,運(yùn)動(dòng)時(shí)因回心血量增加,容量負(fù)荷加重,心臟必須加倍工作,才能克服擠壓造成的血管阻力,將更多的血液泵到全身四肢,以保證機(jī)體運(yùn)動(dòng)對(duì)血氧的需求。由于塑身衣的壓迫,影響了心肺功能,極易出現(xiàn)胸悶胸痛、呼吸困難、頭暈?zāi)垦?、惡心等癥狀,嚴(yán)重者會(huì)暈倒在地。
可見(jiàn),穿塑身衣不但不能減肥,反而容易招致意想不到的病痛。因此,女士們不要盲目趕一些所謂的“時(shí)尚”,使身體受到傷害。
(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )
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