現(xiàn)在都市白領大多上班都需要上時間對著電腦，她們往往在業(yè)余時間最大的愛好就是刷微博或是用手機看劇，久而久之，出現(xiàn)眼疲勞也就在所難免了，有時眼睛甚至干澀到滴眼藥水都沒什么作用。當出現(xiàn)這樣的情況時，你去看醫(yī)生的同時，還可以考慮喝點三紅湯。

三紅湯材料&喝法

將3-4個山楂，5-6個紅棗洗凈掰碎，然后加入約10粒枸杞用開水沖泡即可，喝到最后記得要把枸杞吃掉。

三紅湯的功效

山楂可消積食、散淤血，并可強心、改善微循環(huán)，起到擴張血 管和降血壓、降低膽固醇的作用。

紅棗能補益脾胃，還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補肝胃。

枸杞則有良好的滋陰、明目功效。

用這三種原料泡水制成的“三紅”湯， 兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。

眼疲勞還可以喝什么？

干菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，它能去肝火，緩解眼睛不適，保護眼睛的功效。取10克干菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼干、眼澀，大家不妨一試。

玫瑰花

能保護肝臟，而肝臟和眼睛視力的關系也是緊密相連的，因此喝玫瑰花茶，對眼睛也是很有好處的，而且玫瑰花茶還可以調(diào)節(jié)血氣，能夠美容。

桂花綠茶

具有保健眼部的作用，桂花具有養(yǎng)生潤肺的作用，而綠茶本身就有很多的具有保健作用的成分，桂花、綠茶搭配使用，不僅多眼部有保健作用，還能美白滋潤肌膚。

決明天麻茶

決明子具有清肝明目和治療眼科疾病的作用。而天麻具有活血通經(jīng)的作用，決明天麻茶適合用于肝火所引起的眼疲勞、眼睛紅等眼部不適。取決明子25克，天麻20克，菟絲子15克，菊花12克，洗干凈放入茶壺中，沖泡3-5分鐘即可。