對(duì)于月經(jīng)，很多女性都或多或少有些毛病，或是月經(jīng)不調(diào)，或是痛經(jīng)，或是經(jīng)前綜合征，要想改善，其實(shí)性伴侶是不錯(cuò)的處方，甚至比醫(yī)生為治療經(jīng)前期綜合征開的飲食方案和激素療法更有效。

性生活――一貼保健良方

有規(guī)律的同房女的健康和壽命得到極大的好處。每星期同房一次的婦女，雌激素水平比偶爾同房女要高得多。雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能，并可降低血液內(nèi)低密度脂蛋白（“壞”膽固醇）的水平，同時(shí)能升高高密度脂蛋白（“好”膽固醇），還能保持皮膚柔潤(rùn)，防止抑郁和骨質(zhì)疏松。庫(kù)特勒博士的研究還顯示，性生活可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，使月經(jīng)如期來(lái)臨，如期排卵，有助于孕育新生命。

通過(guò)嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣現(xiàn)象，常聞到男子腋窩氣味的婦女，與不常與男子相處的女子相比，月經(jīng)周期規(guī)律程度要高出50%，所以夫妻即便不愛(ài)愛(ài)是愛(ài)撫也可起到良好的保健效果。絕經(jīng)的婦女，若能有規(guī)律地進(jìn)行性生活并有性高潮，罹患尿路和陰道感染的機(jī)會(huì)減少。此外，每次性行為-性高潮都會(huì)使陰部分泌物增加，還可以防止陰道粘膜干燥。

性伴侶――緊張的緩沖劑

性伴侶是最好的處方，比醫(yī)生為治療經(jīng)前期綜合征開的飲食方案和激素療法更有效。比如，你在月經(jīng)來(lái)潮前五天到七天，此時(shí)骨盆腔內(nèi)充血，你可能感到腹脹或腹痛。這期間的性生活出現(xiàn)高潮時(shí)，肌肉收縮可減輕盆腔充血，這樣一來(lái)，引起緊張的腹部脹痛就緩解了。

性行為又是一種很好的運(yùn)動(dòng)。一外體重120千克左右的婦女，在同房每分鐘消耗熱量176焦，而網(wǎng)球雙打進(jìn)每分鐘只消耗熱量167焦。延長(zhǎng)同房間，可以增加心血管系統(tǒng)的耐力。當(dāng)同房心跳和脈搏增快，性高潮到來(lái)之后，全身松弛，是一種良好的放松。所以，經(jīng)常有規(guī)律的愛(ài)愛(ài)僅使耐力提高，而且也是緩解緊張的良方。

一些“緊張障礙醫(yī)療服務(wù)處”的工作者認(rèn)為，性行為是現(xiàn)代生活中各種挫折的矯正劑。為人在突發(fā)事件或緊張?zhí)幘持?，腎上腺素大量分泌，使肌肉緊張，血壓升高，心跳加快。這些應(yīng)激反應(yīng)會(huì)損害免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致疾病，如傷風(fēng)感冒、高血壓病、潰瘍病等。在愛(ài)愛(ài)雖然開始階段有腎上腺素分泌的增加和肌肉的收縮，但高潮到來(lái)之際，就會(huì)全身心徹底松弛只能維持幾個(gè)小時(shí)，但它卻對(duì)人體免疫系統(tǒng)有益，有時(shí)夫妻之間單純的親昵或撫摸，也可能有助于戰(zhàn)勝一些心因性疾病。