臉頰兩側(cè)是最容易長痘痘的一個部位，而導(dǎo)致臉頰兩側(cè)長痘痘的原因有很多，比如：吃太多刺激食物、油脂太多等等這些都會讓臉頰長痘痘，那么具體原因有哪些呢？接下來，就讓我們一起跟著小編來了解臉頰長痘痘的原因及改善方法吧。

人體免疫力下降

臉頰長痘痘也是因為內(nèi)在原因的，如果人體免疫力下降則意味著身體狀況的下降，而身體下降最明顯的的特征則會反應(yīng)在臉部，它會讓皮膚的自我保護能力和皮膚的抵御力降低，所以很容易使臉頰兩側(cè)長痘。

改善方法：加強皮膚的抵抗能力，多吃含維生素多的蔬菜水果，這是因為豐富的維生素可以提高肌膚的自我抵抗力和修復(fù)能力。

不良情緒

精神過度緊張、壓力過重引起的疲勞，也是引起臉頰兩側(cè)長痘的原因之一。因為緊張等不良情緒會人體的內(nèi)分泌及植物性神經(jīng)功能失調(diào)，從而影響脂肪代謝。

改善方法：學會給自己放松，周末期間可以邀上朋友一起聚會，緊張的時候深呼吸，緩解自己的情緒，從而預(yù)防痘痘的出現(xiàn)。

皮膚太油

遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，臉頰兩側(cè)、額頭、鼻翼容易出現(xiàn)油光，毛孔粗大。是由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導(dǎo)致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，所以皮膚太油的MM，臉頰兩側(cè)也很容易冒痘。

改善方法：肌膚出油過多，其實是因為肌膚缺水，所以別一味地控油，洗臉后最好還用保濕產(chǎn)品為肌膚及時補水，保濕產(chǎn)品最好選擇清爽的。

內(nèi)分泌失調(diào)

臉頰長痘痘主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，因為長痘和身體內(nèi)分泌是密切相關(guān)的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起皮膚皮脂腺的過度活躍，導(dǎo)致皮膚油脂分泌旺盛，在油脂分泌旺盛的情況下，十分容易誘發(fā)臉頰兩側(cè)長痘。

改善方法：針對內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致臉部長痘，首先是調(diào)節(jié)自己的作息時間以及飲食習慣，不給皮膚造成過重的負擔，保持充足的睡眠、優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量以及健康的飲食習慣是調(diào)整內(nèi)分泌平衡的基礎(chǔ)。

皮膚新陳代謝受到阻礙

皮膚新陳代謝一般為28天一個周期，每次皮膚的新陳代謝都是由細胞代謝產(chǎn)生的老廢角質(zhì)，是因為沒有及時清理就會堆積在毛孔口，久而久之就會給肌膚造成負擔，加之臉頰的皮膚較薄，所以老廢角質(zhì)沒有及時清理，就會給細胞代謝造成阻礙，最后誘發(fā)痘痘的生成。

改善方法：養(yǎng)成每周進行半個月進行一次去除臉部角質(zhì)的習慣，油性及混合型膚質(zhì)則需要養(yǎng)成每周一次的去角質(zhì)習慣，去角質(zhì)的次數(shù)不宜過多，避免臉部角質(zhì)層受損。