進(jìn)入二孩時(shí)代以來(lái)，不少夫妻都進(jìn)入了緊鑼密鼓的備孕階段中來(lái)，希望能盡快懷上一個(gè)健康的寶寶。然而有時(shí)總是“有心栽花花不開(kāi)”，總是不能完成心愿成功受孕，讓一些夫妻頗感煩躁。下面家庭醫(yī)生在線(xiàn)編輯就教大家4個(gè)技巧，讓備孕更高效。

掌握受孕最佳時(shí)間

在一天的時(shí)間里，存在受孕成功率高低的差別。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量在下午稍后的時(shí)間段（即17-19時(shí)）則達(dá)到高峰。恰好也在此時(shí)，女性最容易受孕。當(dāng)然，這對(duì)上班一族的親們來(lái)說(shuō)還是比較不實(shí)際的，但有機(jī)會(huì)的親們還是可以嘗試的。

掌握排卵規(guī)律

算準(zhǔn)排卵期，然后有計(jì)劃地進(jìn)行“造人計(jì)劃”，絕對(duì)是所有招數(shù)中最最重要的環(huán)節(jié)。排卵檢測(cè)其實(shí)跟早孕試紙一樣。將試紙浸入尿液中，如果提示有排卵的話(huà)，就請(qǐng)準(zhǔn)媽咪們放棄害羞的心思吧，趕緊運(yùn)動(dòng)起來(lái)，要知道此時(shí)“中彈”的可能性將比其他時(shí)候“中彈”的可能性大無(wú)數(shù)倍。

掌握最佳行房姿勢(shì)

一般的，房事中正面交合，是最普遍的一種方式，也是最有利受孕的行房方式。女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開(kāi)，這樣可使精液射在宮頸口周?chē)@樣的體位對(duì)子宮前位的女性最佳。第二種比較有利的受孕姿勢(shì)，是從背面進(jìn)入，這樣的體位對(duì)子宮后位的女性可能更佳，更有利于宮頸浸泡在精液池中。

房事后，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地在床上躺著休息一會(huì)兒，為了確保受孕，房事后女性可把雙腿朝空中舉起，或者在臀下方塞一個(gè)枕頭，使上身處于一個(gè)臀高頭低的位置。再或者采取側(cè)臥姿勢(shì)，膝蓋盡量向胃部彎曲。這樣同樣可以延長(zhǎng)精液在陰道的存留的時(shí)間。

多準(zhǔn)備早孕試紙

早孕試紙的機(jī)理是定性測(cè)定尿液中的人絨毛膜促性腺激素（HCG）。將尿液滴在試紙上的檢測(cè)孔中，如在試紙的對(duì)照區(qū)出現(xiàn)一條有色帶（有的試紙顯紅色，有的試紙顯藍(lán)色），表示未受孕，反之，如在檢測(cè)區(qū)出現(xiàn)明顯的色帶，則表示陽(yáng)性，說(shuō)明發(fā)生妊娠。