子宮內膜癌，威脅著女性的生命健康，日常生活中需要做好預防工作。其實，部分食物能夠預防子宮內膜癌的發(fā)生哦！你日常生活中有經(jīng)常選擇他們嗎？

致子宮內膜癌的危險因素：

1、月經(jīng)失調。子宮內膜癌患者，月經(jīng)紊亂、量多者，比正常婦女高3倍。

2、糖尿病。糖尿病病人或耐糖量不正常者，更易患上患子宮內膜癌。

3、高血壓。子宮內膜癌伴高血壓者較多。

4、肥胖。脂肪過多將增加雌激素的儲存，以及增加血漿中雄烯二酮轉化為雌酮。這種游離的具有活性雌酮增加，可能是子宮內膜癌的致癌因子，或促癌因子。

有效預防子宮內膜癌的食物：

1、十字花科蔬菜：包括花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素，能對抗自由基對細胞的傷害。此外，這些蔬菜還含有引朵類及含硫有機化合物，前者有預防乳癌的功能，后者能在體內產(chǎn)生許多酵素，解除致癌毒素危害，因此，在飲食上可以多選擇這些蔬菜。

2、西瓜：富含胡蘿卜素，攝食后能在體內轉化成維生素A，達到保護眼睛及抗細胞氧化壓力的目的。研究還發(fā)現(xiàn)，多攝取胡蘿卜素能抑制攝護腺癌發(fā)生，一舉兩得。

3、魚：因魚類含有ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內的血小板凝集，減少冠狀動脈阻塞及心肌梗塞機率，動物實驗發(fā)現(xiàn)可抑大腸癌。

4、含硒、硫等有機化合物的蔬菜：這類食物包括蔥、蒜等，它們富含豐富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸，能幫助肝臟解毒及防止肝癌發(fā)生。根據(jù)美國大規(guī)模研究顯示，大蒜除能預防心臟病外，也能降低大腸癌的發(fā)生；每周吃3瓣蒜頭的人，罹患大腸癌的機率比不吃的人少三分之一

5、黃豆：黃豆中含異黃酮類物質，對預防部份癌癥的發(fā)生有幫助。而醫(yī)學研究證實，每天吃進60公克的黃豆，血中抗癌有效濃度足以抑制一半的乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生長和發(fā)展。