乳房和私處是女性很重要的兩個部位，清潔工作非常重要。如果清潔工作不過關，可能會引起各種炎癥。所以了解如何正確清洗乳房和私處非常有必要。下面，小編介紹一下吧。

如何正確清洗乳房：

經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，進而促使細胞分裂增生。若經常不斷去除這些角化層細胞，就會使皮膚表面的保護層受到損壞，使表皮層腫脹。這種腫脹是因為乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落。如果每晚重復使用香皂等清潔物品，就會易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環(huán)境，就需要花一定時間。因此，清洗乳房的時，不能太隨意，要給乳房最好的呵護。在清洗乳房的時，不要用刺激性太強的乳液，最好是用清水清洗乳房。

注意：在清洗乳房和乳頭時，不要用太高溫度的水洗，因為這樣會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，越薄越松弛。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶起著提拉胸部的作用，保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。另外，建議清洗乳房時，可以用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果！

如何正確清洗私處：

1、備好專用清洗盆、清洗用具、毛巾。在使用前，清洗用具要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，盡量在太陽下曝曬，能殺菌消毒。如果毛巾日久不見陽光，會容易滋生細菌和真菌。

2、用溫水清洗外陰部時，要用肥皂，盡量選用刺激性較小的浴皂，避免減少對皮膚的刺激。清洗時，也不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質，避免使陰道正常的酸性環(huán)境改變。

3、在月經來時，要用溫水勤洗外陰，也要勤換衛(wèi)生巾，避免血漬成為細菌的培養(yǎng)基。

注意：正常情況下，陰道是一個酸性的有菌環(huán)境，其ph值在3.8-4.4之間，多種細菌在私處相互制約，形成一個正常的細菌群落。但是有些女性以為用洗液才能將私處洗干凈，這是個錯誤的觀點。目前市場上的洗液大多是中藥制劑，能起到殺菌、清潔的作用，能幫助治療炎癥。但如果沒病，卻天天使用洗液清潔，就會刺激陰道，打破酸性環(huán)境，從而降低私處的抵抗力。