乳腺癌對于女性來說，可謂噩夢。沒有一個女人想要與其沾上一丁點關(guān)系，但它卻可能悄悄找上門來。我們應(yīng)該竭盡所能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。下面就為大家詳細介紹乳腺癌的克星，知己知彼方能百戰(zhàn)百勝。

克星一、椰菜和甘藍芽

椰菜和甘藍芽在預(yù)防乳腺癌方面，是不錯的的蔬菜，椰菜和甘藍有助于形成無機鹽，抑制腫瘤的生長。

克星二、大白菜

女性身體內(nèi)雌激素含量過高是引發(fā)乳腺癌很大的因素，女性日常可以多食用物美價廉的大白菜來預(yù)防乳腺癌。大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加，幫助分解過多的雌激素而阻止乳癌發(fā)生。

克星三、蘿卜及胡蘿卜

胡蘿卜對人體的健康貢獻很大，聰明的大腦和明亮的雙眼都有胡蘿卜的功勞。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用。其木質(zhì)素能刺激機體免疫力。胡蘿卜攝入人體后轉(zhuǎn)化成維生素A，它能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物質(zhì)難以侵犯。

克星四、黑覆盆子

黑覆盆子是天然的最佳美容水果之一，黑色覆盆子含有多酚，天然物質(zhì)，這種食物可以充分抑制癌細胞的生長。

克星五、山楂

常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

克星六、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

預(yù)防乳腺癌，找準它的克星哦。做個自信女人，做個健康女人！