“男人要加油”、“老婆腎好，你就別想跑”、“××腎寶，他好，我也好”這些耳熟能詳?shù)膹V告詞，讓人不禁覺得，腎虛是男女的通病，只要補(bǔ)了腎，陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、色斑、皺紋等種種問題，就能迎刃而解，可惜的是，有的東西，不是想補(bǔ)就能補(bǔ)的。

　　腎的精氣，從功能上分，可分為腎陰和腎陽；從來源上，它又分為先天之精和后天之精。先天之精是來源于父母的生殖之精，其質(zhì)量好壞、數(shù)量多少是與生俱來、不可改變的。先天之精就相當(dāng)于人體一出生就配備的一瓶煤氣，有的人可能很倒霉，里面只有半瓶煤氣，所以他一出生身體就很弱，長得又瘦又小，還經(jīng)常生病;有些人呢，運(yùn)氣特好，拿了一瓶特別充足的煤氣，這種人就長得壯壯實(shí)實(shí)，還活蹦亂跳，幾乎從不生病。后天之精是人體從脾胃里吸收的水谷精華，它先要供應(yīng)人體五臟六腑的功能活動，富余部分則會儲藏在腎里，以備不時之需。這就相當(dāng)于說，人體進(jìn)食后，所有的營養(yǎng)要先供應(yīng)給身體生長活動需要，有多的才會變成“煤氣”，往腎臟里充。

　　理論上，后天的進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)是可以往腎這個“煤氣瓶”里充煤氣的。但實(shí)際上，女性到了35歲，男性到了40歲以后，腎的精氣逐漸衰退是一種自然規(guī)律。在這個規(guī)律面前，任何進(jìn)補(bǔ)都“回天乏術(shù)”。一瓶滿滿的煤氣，如果毫無節(jié)制地一直用大火燒，很快就會見底；相反的是，有些人只有半瓶煤氣，但能小心節(jié)約地用，結(jié)果用的時間比那瓶滿的還久，這也不是不可能的。因此，要想腎虛遲點(diǎn)到來，或者腎虛發(fā)展得不那么快，首先要考慮的不是怎么補(bǔ)，而是怎么有節(jié)制地用。

　　當(dāng)然，這并不是說補(bǔ)腎完全無用。對癥的、正確的補(bǔ)腎，都有一定程度的作用。后天補(bǔ)腎雖不能使“煤氣瓶”充滿，但只要能充進(jìn)去一點(diǎn)，就能用久一點(diǎn)。