在兒童成長(zhǎng)的漫漫征途中，注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），也就是我們常說(shuō)的多動(dòng)癥，宛若一道棘手的關(guān)卡，給眾多孩子帶來(lái)了學(xué)業(yè)、生活以及社交等多方面的阻礙。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有多達(dá) 6% 的學(xué)齡兒童正遭受著 ADHD 的侵?jǐn)_。不過(guò)，值得慶幸的是，只要做到早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，并配以正確的治療手段，孩子們是完全有可能跨越這道關(guān)卡，重歸正常發(fā)展軌道的。昆明康瑞腦科醫(yī)院精神心理科副主任醫(yī)師任忠文主任，憑借其 30 余年深厚豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，以及在精神心理領(lǐng)域多個(gè)專(zhuān)業(yè)方向的卓越建樹(shù)，為無(wú)數(shù)身陷困境的 ADHD 患者家庭送去了希望之光。在任主任看來(lái)，心理干預(yù)聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)管理，無(wú)疑是 ADHD 綜合治療方案里的關(guān)鍵 “雙引擎”。

一、多動(dòng)癥的核心特征與科學(xué)認(rèn)知

多動(dòng)癥并非簡(jiǎn)單的“調(diào)皮好動(dòng)”，其核心表現(xiàn)為與發(fā)育水平不相稱(chēng)的注意力缺陷、過(guò)度活躍及沖動(dòng)行為。任忠文主任強(qiáng)調(diào)，臨床中常遇三大誤區(qū)：

1.誤判為性格問(wèn)題：部分家長(zhǎng)認(rèn)為孩子“坐不住”是性格使然，忽視醫(yī)學(xué)評(píng)估；

2.過(guò)度依賴(lài)藥物：?jiǎn)渭冏非蟆傲⒏鸵?jiàn)影”效果，忽視心理行為干預(yù)；

3.治療斷續(xù)性：癥狀緩解后擅自停藥，導(dǎo)致病情反 復(fù)。

任主任提醒，6-12歲是干預(yù)黃金期，早期科學(xué)介入可顯著改善患兒社會(huì)功能與學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

二、多動(dòng)癥診療的“三階梯”策略

作為全軍醫(yī)學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)原副主任委員，任忠文主任提出分層干預(yù)理念：

第 一階梯：精準(zhǔn)評(píng)估與醫(yī)學(xué)干預(yù)

通過(guò)神經(jīng)心理學(xué)測(cè)評(píng)、腦電圖等手段明確診斷，必要時(shí)采用中樞興奮劑或非興奮劑類(lèi)藥物改善核心癥狀。任主任團(tuán)隊(duì)特別注重藥物劑量個(gè)體化調(diào)整，兼顧療效與安全性。

第二階梯：認(rèn)知行為治療（CBT）

針對(duì)患兒注意力分散、情緒調(diào)節(jié)困難等問(wèn)題，設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)化訓(xùn)練方案：

①執(zhí)行功能訓(xùn)練：通過(guò)任務(wù)分解、時(shí)間管理提升計(jì)劃性；

②情緒識(shí)別訓(xùn)練：利用角色扮演、生物反饋技術(shù)增強(qiáng)情緒自控力；

③社交技能訓(xùn)練：模擬同伴互動(dòng)場(chǎng)景，改善人際沖突。

第三階梯：家庭-學(xué)校協(xié)同干預(yù)

任忠文主任獨(dú)創(chuàng)“家庭動(dòng)力重塑計(jì)劃”，指導(dǎo)家長(zhǎng)：

①建立“正向強(qiáng)化”機(jī)制，用積分獎(jiǎng)勵(lì)替代責(zé)罵；

②優(yōu)化家庭溝通模式，減少指令性語(yǔ)言；

③與學(xué)校共建“支持性環(huán)境”，如調(diào)整座位、設(shè)置彈性作業(yè)。

三、營(yíng)養(yǎng)管理：為大腦發(fā)育注入優(yōu)質(zhì) “燃料”

科學(xué)研究反 復(fù)證實(shí)，營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)大腦的發(fā)育進(jìn)程及功能發(fā)揮有著舉足輕重的影響。制定科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)方案，能成為改善 ADHD 癥狀的有力后盾，充分激發(fā)孩子注意力與情緒的穩(wěn)定性。

（一）均衡飲食：筑牢健康的根基

日常飲食務(wù)必涵蓋多樣化的食物品類(lèi)，囊括蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白以及健康脂肪等要素。這樣的均衡飲食能全方位為孩子的大腦和身體輸送必備營(yíng)養(yǎng)，保駕護(hù)航其健康成長(zhǎng)。

（二）關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充：開(kāi)啟大腦潛能的秘鑰

1.蛋白質(zhì)：宛如身體的 “磚瓦”，能供應(yīng)合成多巴胺的關(guān)鍵氨基酸，助力孩子提升注意力。建議每餐都優(yōu)先攝入像雞蛋、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)這樣的優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，早餐也要盡量避免僅攝入單純碳水化合物（例如只吃面包）。

2.Omega - 3 脂肪酸 ：對(duì)調(diào)節(jié)腦細(xì)胞膜的流動(dòng)性有著關(guān)鍵助益，可有效削減孩子的沖動(dòng)行為。日?？啥嗍秤萌聂~(yú)、沙丁魚(yú)等富含此營(yíng)養(yǎng)素的食物。

3.鐵、鋅、鎂 ：鐵元素能夠切實(shí)改善孩子的注意力水平；鋅元素?fù)?dān)當(dāng)起調(diào)節(jié)多巴胺代謝的重要使命；鎂元素則能發(fā)揮舒緩神經(jīng)緊張的作用。不過(guò)，在補(bǔ)充鐵元素之前，務(wù)必要在醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下先行檢測(cè)鐵蛋白水平，以確保安全有效地進(jìn)行補(bǔ)充。

（三）規(guī)避刺激性食物：掃清癥狀加重的陰霾

高糖食物以及含過(guò)多人工添加劑的食品，很可能成為加重孩子多動(dòng)、沖動(dòng)行為的 “幕后黑手”。所以，日常飲食應(yīng)盡量規(guī)避這些潛在的 “危險(xiǎn)因子”，多多選擇天然、未加工的純粹食物，從而為孩子營(yíng)造一個(gè)健康、友好的飲食環(huán)境。

四、昆明康瑞腦科醫(yī)院：全方位守護(hù) ADHD 孩童的健康港灣

昆明康瑞腦科醫(yī)院精神心理科在任忠文主任的領(lǐng)銜下，為 ADHD 兒童打造了一站式、全方位的綜合治療服務(wù)平臺(tái)。從多元化的心理干預(yù)手段，到個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)管理方案；從貼心周到的家庭指導(dǎo)，再到細(xì)致入微的學(xué)校支持，我們致力于為每一位孩子量身定制精準(zhǔn)契合其身心狀況的治療規(guī)劃。

我們始終堅(jiān)守一個(gè)理念：每個(gè)孩子都是獨(dú)一 無(wú)二的個(gè)體。正因如此，我們尤為注重在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的嚴(yán)謹(jǐn)指導(dǎo)下，依據(jù)孩子的具體病情、家庭背景等實(shí)際情況，量身定制專(zhuān)屬治療方案。通過(guò)巧妙融合心理治療、營(yíng)養(yǎng)調(diào)整以及行為干預(yù)等多元手段，我們?nèi)σ愿爸⒆泳徑獍Y狀，提質(zhì)生活，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上走得更加自信、穩(wěn)健。

昆明康瑞腦科醫(yī)院精神心理科將時(shí)刻陪伴在廣大家長(zhǎng)與孩子身邊，以滿滿的愛(ài)心、耐心以及專(zhuān)業(yè)的醫(yī)術(shù)，全程守護(hù)孩子的心理健康。若您對(duì)孩子的注意力狀況、行為表現(xiàn)存有任何疑慮或擔(dān)憂，歡迎隨時(shí)與我們?nèi)〉寐?lián)系。