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外表苗條就健康?科學(xué)家:警惕“外瘦內(nèi)胖”

2013-01-13 01:36:07    作者:家庭醫(yī)生在線醫(yī)生個(gè)人網(wǎng)站  家庭醫(yī)生在線

  英國(guó)科學(xué)家通過(guò)新發(fā)明的“磁性共振掃描儀”,尋找隱藏在人體內(nèi)的脂肪。結(jié)果發(fā)現(xiàn),有四成接受掃描人士可能屬于外瘦內(nèi)胖的類型。

  英國(guó)倫敦皇家學(xué)院醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)中心分子成像小組的負(fù)責(zé)人吉米·貝爾教授表示,這些隱藏在瘦人體內(nèi)的脂肪可能導(dǎo)致人患心臟疾病和糖尿病。

  貝爾教授說(shuō):“一個(gè)人可能外表看起來(lái)健康苗條,但是體內(nèi)卻儲(chǔ)藏著大量有害健康的脂肪。”他表示,即使是那些外表明顯偏瘦的人,其肝臟、心臟、胰腺或者很少活動(dòng)的肌肉的內(nèi)部或者外圍也可能積聚了大量的脂肪。

 ?、蛐吞悄虿⊥ǔEc肥胖有關(guān),但是貝爾教授在研究中發(fā)現(xiàn)多名糖尿病患者體態(tài)苗條,令他感到困惑,從而在進(jìn)一步研究中發(fā)現(xiàn)了外瘦內(nèi)胖的現(xiàn)象。

  貝爾教授和他領(lǐng)導(dǎo)的研究小組在對(duì)Ⅱ型糖尿病進(jìn)行研究的時(shí)候,通過(guò)“磁性共振掃描儀”尋找患者體內(nèi)隱藏的脂肪。

  這里就不得不說(shuō)到一個(gè)“內(nèi)臟肥胖”的問(wèn)題。

  “內(nèi)臟肥胖”,是近年來(lái)醫(yī)學(xué)上出現(xiàn)的新名詞,指的是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,脂肪不斷堆積在內(nèi)。其主要臨床表現(xiàn)為冠心病和脂肪肝等。

  “內(nèi)臟肥胖”的人脂肪多集中在腹部,腹部的脂肪大多在深部,日久會(huì)阻礙肝臟合成高密度脂蛋白(又稱“好膽固醇”)。而高密度脂蛋白能消除沉積在動(dòng)脈壁上的膽固醇,起到疏通血管、預(yù)防心血管病作用。由于內(nèi)臟肥胖的人“好膽固醇”含量低,所以患冠心病的可能性就大。

  “內(nèi)臟肥胖”的另一典型癥狀是脂肪肝,近年發(fā)病率也在不斷上升,具有低齡化發(fā)病趨勢(shì)。據(jù)統(tǒng)計(jì),每年春節(jié)前后是發(fā)病高峰。其原因一方面是由于內(nèi)臟脂肪游離入門靜脈,會(huì)直接對(duì)肝臟產(chǎn)生不利影響,導(dǎo)致脂類代謝異常;另一方面,許多人節(jié)前節(jié)后忙于應(yīng)酬,吃多了又少動(dòng),能量消耗少,增加的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就跑到肝臟內(nèi)儲(chǔ)存起來(lái),成了“大倉(cāng)庫(kù)”,脂肪肝當(dāng)然發(fā)生。

  預(yù)防“內(nèi)臟肥胖”,關(guān)鍵在于提倡科學(xué)飲食,堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),使每天的攝入量與消耗量保持“收支平衡”。節(jié)日期間避免過(guò)量攝食、進(jìn)零食(特別是甜性零食)、吃夜宵等不良習(xí)慣。此外,還應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果、豆制品及海藻類等有利于體內(nèi)酸堿平衡的食品;并注意嚴(yán)格戒煙節(jié)酒。

(責(zé)任編輯:李波祺 )

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