淡妝華服、談吐優(yōu)雅的陪酒女郎穿梭于政要巨賈之間，雖然工作與性無(wú)關(guān)，但在過(guò)去陪酒女郎還是一份讓大多數(shù)女性避之不及的工作，而現(xiàn)在陪酒女郎卻成為了比公務(wù)員還要受日本女性歡迎的工作。但卻不是誰(shuí)都能做陪酒女，不僅要有好的酒量，還要是身材完美的美人，一旦身材走樣，就會(huì)被退出陪酒的工作！

　　據(jù)了解，初次光臨的顧客須指定一位陪酒女郎，之后不再變更。顧客消費(fèi)額的10%將作為女郎的酬勞，另有5%則是政府收的消費(fèi)稅。雖然一次的人均消費(fèi)約在5萬(wàn)日元（約合3400元人民幣），但正因其昂貴，客戶倍感禮遇。而這些陪酒女郎亦是千嬌百媚，不僅風(fēng)情萬(wàn)種，身材也無(wú)可挑剔，曲線優(yōu)美、骨感惹火

　　我們都知道常喝啤酒的人會(huì)容易有啤酒肚，這是由于啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，可以用一個(gè)方程式計(jì)算酒精卡路里，即喝酒量(毫升)×酒精濃度×7=所含卡路里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。

　　啤酒如此高的熱量，沒(méi)有好的健康瘦身方法，愛(ài)喝酒的人養(yǎng)成啤酒肚都是必然的，更何況以酒為生的啤酒女郎。而她們不僅沒(méi)有難看的啤酒肚，身材反而都更顯纖細(xì)苗條。究竟她們是怎樣做到的呢？有專家說(shuō)注意以下三個(gè)原則可以做到飲酒不發(fā)胖!

　　第二天早上吃容易消化的食物，讓自己煥然一新

　　喝了酒之后的第二天早上，沖個(gè)澡讓自己清爽一下，花十分鐘時(shí)間活動(dòng)活動(dòng)身體。早餐就吃一些好消化的食物，如粥、牛奶、水果等，撫慰疲憊的腸胃。如果有符合維生素，不妨吞一粒。

　　不能因?yàn)闆](méi)有食欲就不吃早餐。不管是水果還是湯，吃了東西再出門。否則身體狀況會(huì)越來(lái)越糟，甚至一個(gè)上午工作效率都不好。

　　酒精+面食，直接變脂肪

　　有人晚上喝酒，喜歡吃面食當(dāng)點(diǎn)心，然而這正是體內(nèi)脂肪增加的主要原因。

　　體內(nèi)脂肪的囤積有兩個(gè)途徑：一是囤積用餐時(shí)所攝取的脂肪，另一個(gè)是在體內(nèi)制造脂肪，然后囤積。

　　和體內(nèi)脂肪合成有關(guān)的，便是肝臟和脂肪組織。肝臟會(huì)以碳水化合物為材料，合成一種名為VLDL（低密度脂蛋白）的脂肪。這種脂肪若是為心臟和肌肉所吸收，便會(huì)分解為能量，若是被脂肪組織所吸收，便會(huì)當(dāng)作體脂來(lái)貯存。

　　而飲酒后，肝臟會(huì)開(kāi)始分解酒精。過(guò)程中產(chǎn)生大量制造VLDL的要素。也就是說(shuō)，喝了酒之后，肝臟便做好了脂肪合成的準(zhǔn)備。

　　面食含有豐富的碳水化合物，正是構(gòu)成這種脂肪的原料，吃了會(huì)立刻促進(jìn)合成VLDL，體脂肪也因此而囤積。

　　飲酒的量愈多，VLDL脂肪的制造量便會(huì)增加。所以飲酒注意適量，同時(shí)不妨多吃高蛋白、低碳水化合物的小菜，酒后的面就免了吧。

    選擇營(yíng)養(yǎng)均衡、低熱量下酒菜

　　酒含有熱量，卻沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，所以要選擇低熱量且營(yíng)養(yǎng)均衡的小菜。如烤魚(yú)、涼拌豆腐、毛豆、番茄等，特別是豆腐，它含有活化脂肪代謝的維生素B族以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。而蔬菜能補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，多吃些也無(wú)妨。

　　盡量避免油炸和快炒類的食物，因其脂肪多，熱量也高。