吃了減肥藥會(huì)很口渴，這個(gè)一般人都知道的，但是到底吃減肥藥一天改喝多少才最好呢？這個(gè)問(wèn)題實(shí)在很難回答！很多人都說(shuō)越多越好，都說(shuō)每天8杯水是最好的。其實(shí)不是的呢！

　　網(wǎng)上的報(bào)道說(shuō)，喝水具有“四大神奇功效”—排毒、養(yǎng)顏、降低饑餓感，減少頭疼次數(shù)。但是至今沒(méi)有一項(xiàng)研究能證明，達(dá)到平均健康水平的人每天應(yīng)飲用1.6升水，這可能只是以訛傳訛。

　　賓夕法尼亞大學(xué)的戈德法布教授駁斥了這些說(shuō)法。排毒本來(lái)就是腎臟的功能，跟喝水多少?zèng)]有關(guān)系；雖然缺水會(huì)使皮膚硬度降低，但沒(méi)有臨床實(shí)驗(yàn)證明多飲水能改善皮膚狀況；也沒(méi)有證據(jù)顯示喝水對(duì)保持體重具有哪些作用；更沒(méi)有跡象表明它能防治頭疼。不過(guò)他也表示，雖然多喝水對(duì)人沒(méi)幫助，但要避免走極端。

　　其實(shí)，每個(gè)人每天只要喝2瓶礦泉水就夠了，喝多了會(huì)給腎臟造成太大的負(fù)擔(dān)，反而對(duì)身體無(wú)益。對(duì)于吃減肥藥的人來(lái)說(shuō)，會(huì)因?yàn)椴煌５目诳识煌５暮人Y(jié)果會(huì)越喝越渴，還會(huì)覺(jué)得嘴巴里面很苦，這時(shí)可以選擇一些花茶來(lái)飲用。既能解口渴，也能讓嘴巴里面有甘甜的感覺(jué)，對(duì)人的身體也有很大的好處。

　　減肥并不是一件簡(jiǎn)單的事情，減肥的同時(shí)還要保證身體的健康，所以里面的學(xué)問(wèn)也是很大的，歡迎有經(jīng)驗(yàn)的朋友一起來(lái)交流一下哦！

　　吃減肥藥也要當(dāng)心哦，不要盲目的吃吃就是了。為了自己的健康要更加注意了！