性愛(ài)可以大量消耗熱量，這無(wú)疑與有氧運(yùn)動(dòng)的減肥有相同之處。不僅如此，醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)性幻想有益健康對(duì)女性減肥也有幫助。

　　性幻想減肥源于注意力的轉(zhuǎn)移

　　具有豐富想象力的人們可以對(duì)性愛(ài)進(jìn)行想象。巴爾的摩的一家醫(yī)院的彼得·斯塔阿茨醫(yī)生在醫(yī)院里對(duì)一群大學(xué)生進(jìn)行試驗(yàn)，他讓大學(xué)生們把雙手放進(jìn)冰涼的水里，直到痛得實(shí)在無(wú)法忍受再把手拿出來(lái)。

　　但如果雙手放在水里的同時(shí)想象一些美好的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，結(jié)果那些想象性愛(ài)的大學(xué)生的雙手在冰水里的時(shí)間是其他人的兩倍。

　　斯塔阿茨醫(yī)生認(rèn)為，疼痛感受理性支配，因?yàn)榇竽X的同一區(qū)域“輻射”情感和疼痛。如果一個(gè)病人想象自己在汽車(chē)競(jìng)賽中疾馳，他會(huì)把疼痛忘得一干二凈。

　　讓女性們感到興奮的是，性幻想還有助于減肥。當(dāng)女士們按捺不住想要吃零食時(shí)，不妨想想性愛(ài)，當(dāng)腦海里充滿性幻想時(shí)，會(huì)使人肥胖的零食自然就被拋到腦后了。

　　幻想的妙處

　　性幻想主要是由于對(duì)異性的迷戀。在青春發(fā)育期，我們常會(huì)對(duì)一些根本不認(rèn)識(shí)自己的偶像產(chǎn)生傾慕和種種幻想，每天望著偶像的海報(bào)編織美夢(mèng)。

　　這種性幻想對(duì)于我們有時(shí)還有幫助。性治療師經(jīng)常建議利用幻想來(lái)刺激性反應(yīng)。性生活活躍和愉快的女性，往往亦有豐富的幻想經(jīng)歷。

　　幻想的妙處在于可以不受時(shí)間、空間限制，不怕別人窺破，容許我們暫時(shí)超脫現(xiàn)實(shí)；用幻想可以加強(qiáng)自我價(jià)值觀，使我們集中注意自己的優(yōu)點(diǎn)；用幻想還可以舒緩壓力和緊張，幫助我們應(yīng)付情緒壓力，并及時(shí)減輕妨礙我們獲得滿足的最大障礙：焦慮。

　　捷克的醫(yī)學(xué)家提出，性愛(ài)是治療多種疾病的有效方法。例如：性愛(ài)能對(duì)關(guān)節(jié)、血管、心臟和胃這些部位的疾病產(chǎn)生積極的影響，甚至頭痛也能求助于自己的性伴侶。究其原因很簡(jiǎn)單，性生活時(shí)體內(nèi)激素的變化有助降低疼痛感。