辣妹維多利亞一直以她健美的雙腿引以為豪，在公開場(chǎng)合亮相時(shí)，也是盡可能多的露出美腿。但在英國(guó)《每日郵報(bào)》近日曝光的一組照片上，辣妹的腿上竟然驚現(xiàn)一個(gè)個(gè)脂肪團(tuán)，特別是抬腿走路時(shí)更加清晰。這樣一雙疑似抽脂過(guò)度而變得坑洼不平的“橘皮腿”讓人愕然！

　　那么，導(dǎo)致辣妹“橘皮腿”的原因是什么呢？不妨讓我們根據(jù)辣妹的相關(guān)情況來(lái)猜想一下吧！

　　辣妹維多利亞“橘皮腿”成因大猜想

　　原因1.抽脂過(guò)度，使皮膚凹陷不平

　　對(duì)于辣妹的“橘皮腿”，有媒體懷疑是因抽脂過(guò)度而引起的。事實(shí)上，抽脂也確實(shí)會(huì)造成“橘皮腿”的后遺癥。抽脂屬于外科手術(shù)，多少會(huì)存在一些風(fēng)險(xiǎn)。由于脂肪不具流動(dòng)性，局部抽脂有可能使皮膚凹陷，出現(xiàn)辣妹大腿上那樣的“酒窩”。此外，局部抽脂還可能使皮膚表面變得凹凸不平，出現(xiàn)辣妹小腿上那樣的脂肪團(tuán)。

　　解救方案：抽脂前要三思，抽脂后要按摩

　　鑒于抽脂存在風(fēng)險(xiǎn)性，MM們?cè)诔橹耙欢ㄒ级笮信叮Q定去抽脂的話，也一定要找正規(guī)的醫(yī)院哦！此外，為了抽脂后造成橘皮皺折的問題，醫(yī)生通常會(huì)建議在抽脂手術(shù)后堅(jiān)持穿2～3月的彈性塑身衣。此外，在手術(shù)2周后可以用按摩的方式，幫助消退皮下疤痕，防止脂肪分布不均及減少橘皮皺折產(chǎn)生，但由于皮下仍有傷口，按摩時(shí)可能感到疼痛，但還是要細(xì)心按摩。還有建議每天洗澡后，花30分鐘時(shí)間由外而內(nèi)，以推的方式按摩抽脂部位。

　　原因2. 減肥過(guò)度，令橘皮更加嚴(yán)重

　　有人認(rèn)為，“橘皮腿”是辣妹為長(zhǎng)期只吃菜不吃肉，過(guò)度減肥所付出的高昂代價(jià)。人們通常以為，減肥有助于消除“橘皮”現(xiàn)象，但最近發(fā)表的一份研究報(bào)告指出，肥胖問題較輕的女性減掉大量脂肪后，“橘皮”現(xiàn)象反而會(huì)加重。這份報(bào)告刊登于最新一期美國(guó)整形外科醫(yī)生協(xié)會(huì)會(huì)刊《整形與再造外科》。研究人員研究了29名參加醫(yī)學(xué)指導(dǎo)減肥計(jì)劃的女性,結(jié)果表明，那些減掉體重較少且大腿脂肪比例沒有變化的女性，減肥后脂肪團(tuán)反而更嚴(yán)重了。

　　解救方案：合理飲食，保持正常體重

　　保持正常體重是對(duì)抗橘皮脂肪的有效方法。而健康的飲食習(xí)慣，不僅有利于保持正常的體重，也是擁有漂亮膚質(zhì)的主要原因。此外，為了避免橘皮組織的出現(xiàn)，在飲食上還要注意以下幾點(diǎn)：

　　A.減少攝入鹽、咖啡因和零食，因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致身體積存水分，使臀部和大腿的皮膚浮腫。

　　B.戒煙、酒。酒精使身體水分流失，很多人同時(shí)忽略了酒也有很高的糖分。

　　C.縮減脂肪食物。限制飲食中脂肪的攝取量，選擇脫脂鮮奶、低脂奶酪、魚肉等健康食品。

　　D.吃碳水化合物。應(yīng)多食用全麥粉制作的食物，比如面包，減少食用經(jīng)過(guò)凈化的糖和果醬等食物。

　　原因3.缺乏運(yùn)動(dòng)，讓皮膚變得很松

　　據(jù)辣妹的朋友們稱：“辣妹平常很少運(yùn)動(dòng)，所以她的皮膚變得很松。看上去甚至有點(diǎn)嚇人。” 而皮膚松弛，一方面會(huì)造成和加重橘皮現(xiàn)象，此外，在抽脂后由于皮膚缺乏彈性，也不容易達(dá)到很好的效果，從而增加橘皮組織產(chǎn)生的幾率。所以，MM們還是多運(yùn)動(dòng)吧！

　　解救方案：騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等有氧運(yùn)動(dòng)

　　要減輕橘皮現(xiàn)象，不妨做一些輕松的可以燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)加速血液循環(huán)。例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等等，而不是做鍛鏈肌肉的重量訓(xùn)練。

　　幾乎所有的女孩子進(jìn)健身房，都會(huì)擔(dān)心一個(gè)問題，就是會(huì)不會(huì)練出一身結(jié)實(shí)的肌肉，讓自己看起來(lái)更壯？所以，知道自己該怎么運(yùn)動(dòng)得法，來(lái)消除脂肪和橘皮組織，并且藉以緊實(shí)肌肉、修飾身材線條，真的十分重要。以進(jìn)健身房，目的為了消除贅肉和橘皮組織的人來(lái)說(shuō)，便不可以一開始使用健身器材，就拚命加重量。這是鍛鏈肌肉的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)闀?huì)將肥肉推向皮膚，使原本的肥肉練成壯碩的肌肉，而原來(lái)凹凸不平的橘皮組織，不但不會(huì)改善，反而會(huì)更嚴(yán)重。

　　自測(cè)：看看自己是否有“橘皮”

　　橘皮組織容易出現(xiàn)在腿部和臀部。教你兩招看看自己是否已有了“橘皮”？

　　A.大把抓測(cè)試法。張大雙手，用力捏起臀部的肉，如果看到被捏起來(lái)的部位呈現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象，就證明已產(chǎn)生了橘皮組織。同樣方法，可以試試身體其他部位。

　　B.轉(zhuǎn)身看鏡子。建議你轉(zhuǎn)身看鏡子，同時(shí)將臀部的肌肉用力收縮，如果可在鏡子中看到臀部凹凸不平的現(xiàn)象，表示你的“橘皮”現(xiàn)象挺嚴(yán)重的。