很多女性都希望自己漂亮一點，再漂亮一點，更漂亮一點。印象中漂亮的標(biāo)準(zhǔn)是一副瓜子臉或是鵝蛋臉，因而臉大也就成了很多女性的煩惱，其實生活中，不注意一些習(xí)慣是會讓臉越變越大的。而這些習(xí)慣和下面的這些因素有關(guān)。下面小編帶大家去了解一下吧！

　　一、磨牙

　　磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，臉型發(fā)生變化，影響美容。而且磨牙的力度大了，牙齒的傷害也大，下頜關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)功能紊亂。

　　應(yīng)對tips：做瘦臉操：

    1：就像吹泡泡一樣，將嘴鼓起來，盡量鼓大些。。<堅持10秒。>；再讓嘴收癟。。<堅持10秒。> （每天10次，即可。）

    2：緩慢抬頭，看天，將舌尖，往上伸。。<堅持10秒> 再將舌頭收起來，閉上嘴，緩慢低頭。。<堅持10秒>（每天10次）

    3：用雙手把臉上的肉往上提，次數(shù)自定，但兩邊做的次數(shù)要一樣。。（堅持2禮拜。）

    4：讀“O”堅持10秒。再讀“E”<堅持10秒。>（每天10次。）

    5：下巴盡量往上抬，做到，抬不上去了，為止。。（每天20次）

    6：兩手握拳，沿臉部，從下晚上砸。。要慢慢砸，才出效果，力度中等。。次數(shù)自定。（堅持2禮拜。）

　　二、面無表情：

　　臉大和表情也有關(guān)系嗎？是的！如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當(dāng)做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。

　　三、笑不露齒

　　對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積！此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。

　　四、擔(dān)心眼周細(xì)紋，笑的時候也不瞇眼

　　因為擔(dān)心眼周產(chǎn)生細(xì)紋，所以笑起來故意睜大眼，非常不自然，讓表情肌越來越僵硬。

　　五、每天面對著電腦

　　這是導(dǎo)致脂肪性大臉的元兇！工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴，下意識的多鍛煉面部肌肉。

　　六、習(xí)慣假笑

　　所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。并不是只要笑就能活動表情肌，這很容易導(dǎo)致嘴角產(chǎn)生皺紋。

　　七、睡前喝水

　　雖然多攝入水分對于女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排泄不暢的話則也會導(dǎo)致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態(tài)下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫。

　　此外，用肩膀和下巴夾著接電話、不良睡姿等都會使你的臉變大喔。所以平時生活應(yīng)該注意啦！