古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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秋季減肥
在西安一家教育機構(gòu)工作的小霍參加工作已經(jīng)3年多了，每天加班對于在小霍來說就是家常便飯，本想著忙碌的工作會讓自己變瘦，可沒想到幾年下來自己竟然還長胖了。 西安市民霍河舟：工作的周期比較長導致的壓力比較大，從08年畢業(yè)到現(xiàn)在體重也是直線上升，估計上升了有30多斤。 除了體重直線飆升之外，讓小王感到自己最大的變化就是身體變虛了，不像大學時那么精力充沛。 西安市民霍河舟：精力方面確實沒有以前充沛多了，大學的時候……
秋季已經(jīng)向我們靠近了，天氣也開始慢慢轉(zhuǎn)涼。這個時候，由于生理原因人的食欲也會變好，但是在這個慵懶的季節(jié)我們卻完全沒有運動的念頭。為了避免肥肉找上門，大家可以選擇從飲食方面減肥。下面小編就為大家介紹秋季養(yǎng)生減肥瘦身菜譜。讓大家在秋季可以健康減肥。一、木耳豆腐湯此菜原料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗。此菜做法：1，將水發(fā)黑木耳洗凈，豆腐切成片；2，豆腐與黑木耳加入雞湯、鹽，同燉10分鐘，即可食用……
推薦閱讀：針灸減肥必知的十個要點 泡腳的準備 1、桶子 要準備可以放下你的腳的。 2、保溫瓶 因為水會變冷，所以你要先放熱水在里面喔！不然你要一直走來走去，然后地板就會濕噠噠。我剛開始泡都不知道，然后泡一次我地板就做水災。 3、精油 你可以選你喜歡的香味，我個人喜歡用玫瑰或是白麝香，腳會香噴噴的，也有舒緩作用。然后就可以開始泡腳。 泡完腳的步驟 1、請把腳擦干 2、可以擦上乳液順便按摩一下 3、穿上襪子保暖(天氣……
推薦閱讀：對癥下藥，看中醫(yī)對抗四類肥胖 老中醫(yī)介紹，在中醫(yī)學中認為秋季“天地陽氣日衰，陰寒日生，景物蕭條，養(yǎng)生亦應隨之”。經(jīng)歷過夏天的大量流汗與消耗，秋天應采取平補，而秋天空氣中的水分減少，人容易產(chǎn)生口干舌燥之感，人們在養(yǎng)生的同時要小心秋燥。 同時天氣漸涼，人們的食欲也增加，秋天也是個極容易發(fā)胖的季節(jié)，夏天好不容易瘦下來的身體有可能一下就恢復原形，所以秋天瘦身不容忽視。然而秋季本來就干燥，身體水分……
秋季飲食保衛(wèi)戰(zhàn)（點擊進入秋季養(yǎng)生專題） 捱過了炎熱的夏季，我們大家一起進入天高氣爽、舒適清涼的秋季，人們又重新恢復了食欲，恢復了活力。很多人在不知不覺中增加了飲食，加之身體的排泄較之夏季要減少許多，脂肪的囤積很容易產(chǎn)生。 在秋季，面對初秋的濕和熱，中秋的干和燥，晚秋的涼和寒，我們的身體要適應季節(jié)的變化，稍有不適，即容易產(chǎn)生風、寒、暑、濕、燥、火等病癥，使人感冒傷風，給健康帶來危害。所以，秋季的飲食……
秋季減肥相關(guān)問題
- Q：秋季減肥最好的方法是什么？
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A：秋季減肥有三點1、吃飯七分飽喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建……[詳細]
- Q：秋季吃什么減肥?秋季減肥食譜一個月瘦十斤
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A：減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的……[詳細]
- Q： 秋季減肥胸部變小怎么辦要花多少錢？
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A：你好，建議采用食療的方法豐乳最好.多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,富有膠質(zhì)的食物:如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.效果好無副作用祝您健康。 [詳細]
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